Тренажерный зал и дайвинг
Решили с Ксюшей немного заняться собой и записались в тренажерный зал. Для того, чтобы добиться максимальной эффективности, обратились за помощью к русскому тренеру Алексею, живущему на острове. Ксюша каждую тренировку с ним занимается, а я - раз в две недели, чтобы он следил за техникой и переделывал программу под мои "успехи".
Занятия три раза в неделю по часу. Спортзал расположен в двух минутах езды от нас - очень удобно. Расположен он на воздухе - только крыша, без стен.
Народу не очень много, все вежливые. Например, сегодня я чуть не разобрал один тренажер - пытался сделать его под свой рост. Забыл спросить у Алексея, как он это делал. Подбежал таец-боксер, вежливо попросил мне помочь. А я уже два каких-то болта открутил...
Стоимость занятий - 1500 в месяц. В двух минутах ходьбы от зала - пляж. Дают бесплатные полотенца и бананы.
В общем, вернемся в Хабаровск красавцами :) Надеюсь...
Осталось только начать правильно питаться, соблюдать норму по калориям и белкам, отказаться от мучного и сладкого. Кстати, я всегда думал, что если пойду заниматься - то не хватит силы воли продолжать. Пока все наоборот - по утрам приятная ломота в теле, чувствуешь себя здорово, с нетерпением ждешь следующего занятия.
Еще немного о нашем с Ксюшей плане развития. В августе, пока у нас будут гостить мои родители, хотим пройти четырехдневный курс обучения дайвингу PADI Open water diving. Обучение, теория, тренировочные погружения в бассейне, четыре погружения в море (до глубины в 18 метров), экзамены. По окончании выдается международный сертификат PADI Open Water Diver, который признается во всем мире. Дальнейшие погружения будут намного дешевле, так как ты будешь уже обученным специалистом. На погружения, кстати, увозят к прекрасному месту у соседнего острова с чистейшей водой и богатым подводным миром. Подробнее об этом напишу после прохождения обучения.
P.S. Пока писал пост, по окну снаружи ползала ящерка. Вот как выглядит геккончик снизу:
Занятия три раза в неделю по часу. Спортзал расположен в двух минутах езды от нас - очень удобно. Расположен он на воздухе - только крыша, без стен.
Народу не очень много, все вежливые. Например, сегодня я чуть не разобрал один тренажер - пытался сделать его под свой рост. Забыл спросить у Алексея, как он это делал. Подбежал таец-боксер, вежливо попросил мне помочь. А я уже два каких-то болта открутил...
Стоимость занятий - 1500 в месяц. В двух минутах ходьбы от зала - пляж. Дают бесплатные полотенца и бананы.
В общем, вернемся в Хабаровск красавцами :) Надеюсь...
Осталось только начать правильно питаться, соблюдать норму по калориям и белкам, отказаться от мучного и сладкого. Кстати, я всегда думал, что если пойду заниматься - то не хватит силы воли продолжать. Пока все наоборот - по утрам приятная ломота в теле, чувствуешь себя здорово, с нетерпением ждешь следующего занятия.
Еще немного о нашем с Ксюшей плане развития. В августе, пока у нас будут гостить мои родители, хотим пройти четырехдневный курс обучения дайвингу PADI Open water diving. Обучение, теория, тренировочные погружения в бассейне, четыре погружения в море (до глубины в 18 метров), экзамены. По окончании выдается международный сертификат PADI Open Water Diver, который признается во всем мире. Дальнейшие погружения будут намного дешевле, так как ты будешь уже обученным специалистом. На погружения, кстати, увозят к прекрасному месту у соседнего острова с чистейшей водой и богатым подводным миром. Подробнее об этом напишу после прохождения обучения.
P.S. Пока писал пост, по окну снаружи ползала ящерка. Вот как выглядит геккончик снизу: