Дневник медитаций. 13-15 февраля 2012.
Что-то не ладится в последнее время у меня медитация. Чувствуется какое-то сопротивление. То нападает огромная лень, и я практикую через силу. То просто не могу успокоиться. Мне известно, что причиной всему вредоносные васаны (привычки ума), развиваемые с безначальных времён. Только попав в благоприятные условия, они не медлят прорости в те или иные действия. И, хотя я практикую осознанность в течение дня, я не могу с ними совладать. С другой стороны, мудрые говорят, что осознание вредоносных влечений- это и есть путь к избавлению от них. Поэтому я продолжаю прилагать всё больше и больше усилий. А это приводит к растущему напряжению и раздражительности.
Я направлял ум на кончик носа, но удержать его там долго не мог. Через, буквально, мгновение я был уже на работе, решая там всевозможные задачи. Осознав, что я не присутствую в созерцании дыхания, я сделав выдох, отпустил напряжение в уме и теле. На долю секунды ум опустошился, а затем направился обратно... на работу! Так повторилось несколько раз, и я почувствовал как ко мне начинают подступать волны раздражения. Напомнив себе, что раздражительность- это препятствие на пути к дхьяне, я расслабился, пытаясь направить ум на кончик носа, но через мгновение я вовсю занимался своими бытовыми делами.
Так я толком не смог расслабиться ни вчера, ни сегодня. От таких практик на душе остался неприятный осадок. Наверняка этот осадок ещё даст о себе знать, когда для этого сложатся благоприятные условия. Необходимо избавиться от него, выработав беспристрастность ума по отношению к удачности/неудачности практики.
А-а, дошло! Я ведь только и делал, что развивал пристрастие ума, когда осадок от практики был приятным. Сейчас дело обстоит точно так же, только со знаком "минус". Удачность или неудачность - это всего лишь оценивание (т.е. различение) ума, которое я и пытаюсь остановить во время медитации. Выходит, я только и делал, что мешал самому себе. Отсюда же волнообразность медитативного прогресса.
Спасибо неудачному опыту! Что бы я без него делал!?!