Дневник медитаций. 10-11 февраля 2012.
Я лежал на спине на своей кровати направляя и удерживая ум на кончике носа. Я практиковал вечером, перед сном. Вскоре моё тело расслабилось, и я почувствовал, что проваливаюсь.
Поначалу это были мгновения, которые исчезали, когда мой ум отвлекался. Я сосредотачивался очень аккуратно и точно. Это стремление к аккуратности и точности постепенно обостряло моё внимание. Мгновения растягивались пока не превратились в постоянное ощущение парения.
Дыхание стало восприниматься как непрерывное давление на кончик носа.
Через несколько минут это давление переместилось к переносице. Я ощущал, что у меня под кожей находится некий мягкий объект, размером с шарик от пинг-понга. Именно он и создавал чувство давления.
Этот объект мягко переместился вверх к моему правому глазу. Проходя под верхним веком от носа к виску, он выдавился из уголка глаза подобно огромной, густой как желе, слезе.
Но оказавшись за пределами моего тела, я продолжал воспринимать его, и чувствовал, что он создает лёгкое давление на область, находящуюся сантиметрах в двадцати от моего правого виска. Я ощущал как этот шарообразный сгусток остановился...
Я пришёл в себя, и обнаружил, что лежу на своей кровати. Открыв глаза, я окинул комнату взглядом. Я определённо находился дома. Подумав, что я просто заснул во время предыдущей попытки, я решил вернуться к практике. Мне не стоило никакого труда направлять и удерживать ум на кончике носа.
Дыхание остановилось мгновенно и воспринималось как касание в точке. Всматриваясь в эту точку, я разглядел, что она имеет белый цвет и похожа скорее на квадрат. Этот квадрат увеличивался, постепенно достигнув размеров альбомного листа. Возникло ощущение парения.
Я услышал, как говорю себе(?), что чем реальнее будет восприятие белого квадрата, тем сильнее будет ощущение парения.
Я стал всматриваться в этот белый квадрат, памятуя о том, что реальность создаётся из различения деталей.
Я увидел, что стороны квадрата не равны, в его белом цвете есть вкрапления черных полос. Создалось впечатление, что он нарисован краской. Мазки были сделаны широкой кистью. Они были только горизонтальными, и я различил, что их было четыре.
Реальность рисунка поражала. Всё тот же голос велел мне открыть глаза. Я сделал это, и у меня отвисла челюсть от удивления! Я висел в воздухе в вертикальном положении в метре над кроватью! "Держи квадрат, а то упадёшь!"- услышал я. Удерживая рисунок я поднимался выше, рассматривая окружение - опускался ниже. Так я практиковал, пока сила концентрации не ослабла, и я пришёл в себя, лёжа на спине на своей кровати.
Я понял, что это было сновидение. Порадовавшись тому, что теперь я могу практиковать и в том, и в этом мире, я решил сходить умыться.
Поднимаясь с кровати, я отметил присутствие лёгкой слабости. Тело не совсем меня слушалось. Медленно я дошёл до двери, и хотел было схватиться за ручку. Но моя рука прошла сквозь неё как сквозь воду! Что-то во мне переключилось, и вдруг стало светло как днём. Я осознал, что нахожусь в сновидении.
Не долго думая, я прошёл сквозь дверь. Рассматривая детали коридора, я замечал, как сновидение становилось всё отчётливее. Тело слушалось меня превосходно. Я управлял им не физическими усилиями, но силой мысли. Подумав о комнате, я внезапно в ней оказался.
Ощутив себя в комнате, я начал рассматривать находящиеся в ней предметы. Всё лежало так как я положил во время бодрствования.
Мне пришла на ум идея переставить вещи местами, чтобы потом проверить, когда проснусь, действительно ли я был в своей комнате. Но как я ни старался, я не мог ни за что схватититься. Так я пытался, по моим ощущениям, несколько часов. Затем я пришел в себя, и обнаружил, что лежу на своей кровати на спине. "Возможно, я никогда не вернусь в мир повседневности..."- подумал я, и в этот момент зазвонил мой будильник, напоминая мне, что пора вставать. Утром я не практиковал медитацию, т.к. был сильно взволнован событиями прошедшей ночи.