Медитация на голливудские фильмы
Года 3-4 назад дико увлекалась разными йогическими и современными техниками остановки ума, нахождения здесь и сейчас и всем таким прочим. Прочла и нескольких околобуддийских авторов, но они у меня не пошли. Зато разные-всякие шивананды и вивекананды - на ура! Читала и книги Экхарта Толле о силе момента сейчас, о том, что нужно постоянно находиться в настоящем, а не в прошлом и будущем, и тогда будешь счастлив. Пыталась медитировать, но ум скакал так, что больше нескольких секунд сосредотачиваться на чем-то одном не хотел и не мог.
Параллельно я активно изучала английский язык. Начинала потихоньку читать книги англоязычных авторов в оригинале. Но с аудированием было все очень грустно. Напечатанные слова я узнавала, а вот произнесенные - нет. Не успевала, не понимала. Поэтому решила все силы направить именно на это. Смотрела фильмы в оригинале с субтитрами. Сначала - с русскими, потом - с английскими. И вот настал момент, когда я решила отправиться в свободное плавание и отключить субтитры. Сперва не могла вычленить слов из потока речи, но смысл сказанного все же кое-как до меня доходил. И вот наконец-то! Я начала понимать практически все, что говорили персонажи, а если что-то незнакомое встречалось, угадывала значение по контексту. Но сколько же сил это у меня отнимало! Я сидела, вцепившись в наушники и уставившись в экран, и только и делала, что улавливала слова, фразы и вникала в их смысл. Ни одна посторонняя мысль не могла влететь в голову, потому что тогда я бы точно сбилась, перестала что-либо понимать и пришлось бы начинать все сначала.
Было очень сложно, но необыкновенно интересно. И вот как-то после просмотра очередного фильма я поняла: это же медитация! Я полностью сконцентрирована на одном предмете, мысль не бегает, я нахожусь в настоящем - целых полтора часа!
Очень удивилась, осознав, что объект моей медитации - англоязычные фильмы и сериалы, причем не обладающие художественной ценностью.
При просмотре-медитации было интересно, очень даже интересно, но счастья и блаженства я не испытывала.
И тогда я поняла. Оставаться здесь и сейчас нужно только в том случае, если именно в твоем здесь и сейчас есть что-то вечное (или кто-то вечный), и ты концентрируешься именно на нем. Иначе - какая разница? Нет никакой разницы между медитацией на невечное настоящее, невечное прошлое или невечное будущее (а если кто-то скажет, что "сейчас" - вечно, то его можно отправить к тому времени, когда и времени не было (ой!) - до Большого взрыва).
Поэтому главное, если не нашел еще это вечное, - искать его. А если нашел - не выпускать из мыслей. :)
Параллельно я активно изучала английский язык. Начинала потихоньку читать книги англоязычных авторов в оригинале. Но с аудированием было все очень грустно. Напечатанные слова я узнавала, а вот произнесенные - нет. Не успевала, не понимала. Поэтому решила все силы направить именно на это. Смотрела фильмы в оригинале с субтитрами. Сначала - с русскими, потом - с английскими. И вот настал момент, когда я решила отправиться в свободное плавание и отключить субтитры. Сперва не могла вычленить слов из потока речи, но смысл сказанного все же кое-как до меня доходил. И вот наконец-то! Я начала понимать практически все, что говорили персонажи, а если что-то незнакомое встречалось, угадывала значение по контексту. Но сколько же сил это у меня отнимало! Я сидела, вцепившись в наушники и уставившись в экран, и только и делала, что улавливала слова, фразы и вникала в их смысл. Ни одна посторонняя мысль не могла влететь в голову, потому что тогда я бы точно сбилась, перестала что-либо понимать и пришлось бы начинать все сначала.
Было очень сложно, но необыкновенно интересно. И вот как-то после просмотра очередного фильма я поняла: это же медитация! Я полностью сконцентрирована на одном предмете, мысль не бегает, я нахожусь в настоящем - целых полтора часа!
Очень удивилась, осознав, что объект моей медитации - англоязычные фильмы и сериалы, причем не обладающие художественной ценностью.
При просмотре-медитации было интересно, очень даже интересно, но счастья и блаженства я не испытывала.
И тогда я поняла. Оставаться здесь и сейчас нужно только в том случае, если именно в твоем здесь и сейчас есть что-то вечное (или кто-то вечный), и ты концентрируешься именно на нем. Иначе - какая разница? Нет никакой разницы между медитацией на невечное настоящее, невечное прошлое или невечное будущее (а если кто-то скажет, что "сейчас" - вечно, то его можно отправить к тому времени, когда и времени не было (ой!) - до Большого взрыва).
Поэтому главное, если не нашел еще это вечное, - искать его. А если нашел - не выпускать из мыслей. :)