Что делать, если дети легко выводят вас из себя (Продолжение)
Если любимые дети легко выводят вас из себя, значит, они задевают какие-то нежные и болезненные струны души. (Начало: Почему ребёнок легко выводит вас из себя... )
Если вы будете знать, какие именно, ни малыш, ни дошколёнок, ни школьник не сможет так запросто, как обычно, на этих струнках сыграть.
КАК УЗНАТЬ?
[Spoiler (click to open)]Возьмите чистый лист и подпишите: "Какая ситуация вызвала во мне гнев " (можно писать: злость, обиду - что там у вас чаще случается). Вспоминайте и записывайте подряд, не напрягаясь и не анализируя, всё-все ситуации, которые всплывут в вашей памяти. Кто говорил, что говорил, что произошло, какое чувство возникло, как вы с ним поступили, долго ли переживали потом и т.д. и т. п.
И если вы честно вспомнишь серьезные неприятности и столкновения со своей деткой, то обязательно увидите определённую закономерность, одинаковую модель развития событий. Похожи ситуации. Похожа ваша эмоциональная реакция. Вероятно, схожи и последующие события.
Легче всего вам будет разобраться в своих истинный чувствах (эмоциях), если вы все такие случаи, когда поведение ребёнка возмущает вас до глубины души, и свои воспоминания сопоставите. Сведёте в таблицу.
Надо расчертить лист на 3 колонки. И записать?
в 1 - Что не так (что не нравится, что возмущает, что больше всего выводит из себя)
во 2 - Параллели из моего детства (чем меня «доставали» мои родители; что выводило из себя, обижало, не нравилось мне в детстве)
в 3 - Что я могу сделать и для ребёнка и для себя; что «возьму на заметку» , как исправляю ситуацию. (Мысли, идеи, рекомендации).
Заряна и Нина Некрасовы. Отрывок из книги .
Если вы будете знать, какие именно, ни малыш, ни дошколёнок, ни школьник не сможет так запросто, как обычно, на этих струнках сыграть.
КАК УЗНАТЬ?
[Spoiler (click to open)]Возьмите чистый лист и подпишите: "Какая ситуация вызвала во мне гнев " (можно писать: злость, обиду - что там у вас чаще случается). Вспоминайте и записывайте подряд, не напрягаясь и не анализируя, всё-все ситуации, которые всплывут в вашей памяти. Кто говорил, что говорил, что произошло, какое чувство возникло, как вы с ним поступили, долго ли переживали потом и т.д. и т. п.
И если вы честно вспомнишь серьезные неприятности и столкновения со своей деткой, то обязательно увидите определённую закономерность, одинаковую модель развития событий. Похожи ситуации. Похожа ваша эмоциональная реакция. Вероятно, схожи и последующие события.
Легче всего вам будет разобраться в своих истинный чувствах (эмоциях), если вы все такие случаи, когда поведение ребёнка возмущает вас до глубины души, и свои воспоминания сопоставите. Сведёте в таблицу.
Надо расчертить лист на 3 колонки. И записать?
в 1 - Что не так (что не нравится, что возмущает, что больше всего выводит из себя)
во 2 - Параллели из моего детства (чем меня «доставали» мои родители; что выводило из себя, обижало, не нравилось мне в детстве)
в 3 - Что я могу сделать и для ребёнка и для себя; что «возьму на заметку» , как исправляю ситуацию. (Мысли, идеи, рекомендации).
Заряна и Нина Некрасовы. Отрывок из книги .