Идеальный месячный цикл
Недавний пост «Жизненные циклы» продолжает приносить мне сообщения типа - «Вы все врете, у меня по-другому». Конечно по-другому. В идеале, у всех женщин без исключения, месячные должны начинаться почти одновременно. Это, конечно же, не происходит (по разным прчинам). Идеальный, правильный сценарий (при условном 28 дневном периоде) - менструальное кровотечение начинается в новолуние, в первую фазу менструального цикла (1-4-й дни). Дальше идет вторая фаза цикла - с 5-го по 14-й день (растущая до полнолуния Луна). В это время происходит созревание яйцеклетки. На полнолуние она покидает фолликул, наступает момент овуляции. Но, такая синхронность с лунными циклами мало у кого бывает.
Наблюдать за своим циклом очень полезно. Зная свой менструальный цикл, настроившись на него, вы можете очень четко понимать с дисбалансом каких дош ежемесячно борется ваше тело. Менструальные выделения - это побочный продукт самых основных тканей тела. После того, как мы проглотили пищу, она проходит трансформацию через семь слоев тканей тела (дхату): плазма, затем кровь, затем мышечные и жировые ткани.
После этих четырех слоев идет костная ткань, нервная система и, наконец, репродуктивные ткани.
Подробнее о видах тканей с аюрведической точки зрения читайте в посте «Дхату и малы (ткани и отходы)».
Фактические менструальные выделения считаются побочным продуктом первого слоя (раса дхату, или плазмы). Плазма - это средство питания. Она содержит гормоны, витамины, минералы, воду. Когда этот слой здоров и плазма течет свободно, так же свободно перемещаются все эти питательные вещества, а также отходы, которые могут легко покидать организм.
Второй слой, ракта дхату (красные кровяные тельца, жизненная сила), также является частью менструального цикла, высвобождая избыток питты.
Читать полностью пост «Месячный цикл женщин»
«Дхату и малы (ткани и отходы)»
«Жизненные циклы»
Мой Телеграм Канал:
https://t.me/ayurveda_help
Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице Консультация.