Эмоциональное (профессиональное) выгорание (часть 1)
А вы знали о том, что 7 из 10 людей минимум 1 раз эмоционально выгорали в жизни и на работе, а трое остальных просто не заметили этого?
Нелюбимая и даже любимая работа, онлайны, дедлайны и сверхурочная занятость, усталость и недосып, не до отдыха, не до себя, стрессы, стрессы... С этого начинается эмоциональное (профессиональное) выгорание. А далее снижение работоспособности, мотивации, интереса и вкуса к жизни, а далее, как итог - психосоматические заболевания или даже кароси (страшный феномен из Японии).
Разбираемся с психологическими особенностями синдрома эмоционального выгорания вместе с психологом Олегом Онила.
Click to view