випассана, дубль 2
После второй випассаны у меня не так много слов, как после первой. Она прошла совсем по-другому, более эмоционально, с массовыми наплывами крайних состояний от депрессивных до восторженно-счастливо-жизнеутвеождающих. Долго входила в состояние спокойствия, пару дней ушло на то, чтобы начать концентрировать внимание по-настоящему, еще день на то, чтобы проплакаться (да, не всегда удавалось сохранять равновесие). Дальше пошло лучше :). В физическом плане было легче, чем в прошлый раз, все часовые неподвижные медитации я выдерживала легко, и даже лучше удавалось сохранять спокойным ум именно когда дискомфорт в теле достигал максимума. Не было такой эйфории после випассаны, как в первый раз, все как-то спокойнее. Сестра, которая видела меня до и после, говорит, что я помолодела за это время и даже цвет лица улучшился. В общем, и я сама чувствую себя как после перезагрузки. Вот честное слово, такой "отпуск" для меня наиболее важен, тишина, покой и медитации по многу часов в день, а море, творчество, путешествия и остальные прелести жизни дают временный позитивный заряд, но очень не надолго, пока этим занимаешься. Ну и конечно, "тюремный эффект" тоже способствует упорядоченности в мыслях, когда все строго по расписанию и минимум соблазнов уйти в забытье, потому что ничего больше нельзя делать, кроме как медитировать. Сложнее всего сохранять это состояние после, когда нет ограничения из вне, а только сам себе ты хозяин.