Путь самоучки: скольжение
Какой секрет успеха в лыжах и в плавании оценивается в фигурном катании?
Занимаясь легкой атлетикой (с 8 до 16 лет), я был очень напряженным. У меня был силовой стиль бега и прыжков, через сверхнапряжение без хлесткости и восстановления. Часто руки за 400 метров уставали больше, чем ноги. Возможно поэтому 2/3 всех грамот и медалей за второе место.
В плавании я сначала тоже барахтался саженками до изнеможения, а после Универа впервые ощутил, что могу плыть бесконечно долго, когда научился скользить, вытягиваясь в «стрелочку». Но только год назад (через 15 лет после обучения), я ощутил, что прижимание подбородка к груди и намеренное вытягивание носков стоп и локтей рук позволяют скользить гораздо дальше.
В фигурном катании я проникся скольжением, делая внутренние дуги и внимательно прислушиваясь к тому, как ребро конька режет лед.
Самое важно в скольжении, то, что сейчас пытаюсь уловить, - это 2 вещи:
- · Отслеживать равновесие и натяжение тела, чтобы не вело
- · Поймать момент, когда нужно завершать скольжение и переходить в следующему гребку, толчку, элементу.
Последнее, наверное, решается математически, вычислением точки перегиба на графике время-скорость. Но это только теоретическая гипотеза.