просто факт. 90 кг позади.

[nikolay_istomin]

не страдаю от анорексии :)
не голодаю
не парюсь по 2 часа
просто начал бегать
ну и нервы, наверное :(

сегодня был на весах - по случаю - на открытом чемпионате Красноярска по контактному карате (случайно, ага!)
в одежде (легче кимоно) 91,1

вечером на аптечных весах взвесил одежду - 1,3
;)

*если на ночь не есть - легко дойти до 88-ми (проверено)
а вот дальше - просто на природе не вылезешь уже

нужно качалку, баню, кросс, зарядку не менее 1 часа

так что остановлюсь на 88-ми :)