Думок пост
Вот, собственно, примерно неделя, как ко мне вернулась возможность рационально мыслить (а заодно иррационально, в качестве бонуса, как я люблю), чем я не преминул воспользоваться. Вспомнилась еще цитата из "Джека Ричера":
- Ты думаешь?
- Постоянно. И тебе советую.
Прекрасно, правда же?
Самое главное в процессе думания контролировать свои мысли, а не наоборот - устраивать у себя в голове свалку из роящихся обрывков думок различной степени полезности и направленности. А то это уже не мыслительный процесс, а бардак получается, который ни к чему хорошему не приведет. Есть еще мысли доминирующие, злободневные, их тоже нужно придерживать и не давать им воли. В моем случае думки постоянно норовят убежать в известном направлении, связанном с недавними событиями, но если их вовремя охаживать кнутиком и направлять в нужное русло, то они как смирные овечки пасутся на том пастбище, которое мне в данный момент интересно. Люди вообще любят (и я, в частности, что уж греха таить) заниматься саможалением, ведь это так уютно, сопливо и щемяще. Сам себе жилеточку подставил и хнычешься в нее, раз никто вокруг не жалеет. А если жалеют, то еще лучше, эффект аккумулируется и преумножается. Только все это хрень, болото, которое никуда не приведет, кроме ошибочного чувства собственной ущербности, поэтому не увлекайтесь, камрады, не увлекайтесь, мой вам совет. Все, в том числе и саможаление, хорошо в меру.
Есть люди, которые говорят, что они не могут не думать (зачастую обо всем сразу). Возможно, но мое личное мнение, что если правильно прикладывать усилие, то навести порядок у себя в голове можно всегда. При условии, что ты психически здоров, разумеется, а то мало ли, вдруг ты шизофреник (за шизофреников я не говорю, потому что сам не пробовал). Главное в этом деле - спокойствие. Я лично называю это дзен-похуизмом. Этакое мини-мировоззрение (не путать с религией) для меня одного. Копирайты не ставлю, потому что уверен, что кто-то где-то наверняка пользуется теми же методиками, а может и называет так же.
Как не думать? Я не про мыслительный процесс в целом, работу нейронов и т.п., а про то, что у нас в голове постоянно рождаются новые мысли, зачастую совершенно против нашего желания и также зачастую не на те темы, которые хотелось бы. Расслабьтесь, присядьте куда-нибудь, успокойтесь (по возможности дышите глубже, расслабьтесь). Жизнь у нас такая, что постоянно куда-то мчишься, несешься, скачешь и внезапно понимаешь, что ты уже не можешь остановиться, так и несешься вперед, как пришпоренный, хотя вроде бы и бежать уже никуда не надо. Так вот, притормозите. Чувствуете, что жизнь помчалась вперед, а вы остановились, зависли? Если почувствовали - хорошо. Не волнуйтесь, похуй, мы с жизнью в догонялки не играем. И не думайте, что в такие моменты жизнь проходит мимо и можно все просрать, это хрень полная. Точно так же в этот момент можно что-то приобрести (хотя бы потому, что в статичном положении можно больше увидеть и осмыслить, чем на бегу).
Иногда расслабиться не получается, как раз по той причине, что ты остановился, статичен, а мысли в голове продолжают по привычке бежать галопом. В театральной студии мы как-то раз делали следующее упражнение: так же расслаблялись, успокаивались, по возможности утихомиривали голову и представляли, что мы на дне, глубоко под водой. Все вокруг медленное, неторопливое и мысли такие же, медленные. Так вот, мы брали эти мысли (мысленно, разумеется), засовывали их в огромные пузыри воздуха и отпускали на поверхность, чтобы голова осталась чистой и свободной. Получается это не у всех, конечно и не с первого раза, но занятие хорошее, главное - фантазию иметь и контролировать ее.
Не получилось? Снова мысли прут на освободившееся место, как зрители на буфет в антракте? Попробуйте вдохнуть поглубже и задержите дыхание. Не дышите. В православии есть такая точка зрения, что мысли - это воздушные бесы, которые попадают в человека с дыханием. Я не собираюсь сейчас ударяться в теологические споры, потому что мне лень, просто замечу, что у меня это реально работает. Пока ты не дышишь, в голове появляются только те мысли, которые ты сам зачал в данный момент своим ментальным усилием. Например: "ух ты, и в самом деле никаких левых мыслей". Не знаю, как у остальных, у меня работает безотказно. Только ради Бога, не принимайте это как лозунг, призывающий к суициду, типа аааа, я не могу справиться со своими мыслями, а если я перестану дышать, то и нашествие это прекратится. Я вообще категорический противник самовольного ухода из жизни и вам не советую. Нет таких проблем, с которыми человек не мог бы справиться и выжить, кроме неудовлетворенных физиологических потребностей, которые могут привести к смерти, несмотря ни на что, вот. Это я не про сексуальное воздержание, а про голод, холод и т.д. есиче.
Вообще я делаю еще проще. Я сижу, я спокоен. Я камень. Огромный замшелый валун, обросший лишайником. Я камень, мой возраст миллион лет и мне на все похуй. У меня позади куча времени и впереди еще столько же. Проблемы? Не смешите меня, какие у меня могут быть проблемы. А то-то, то-то и то-то - это ерунда. Сейчас я немного обдумаю эти моменты, пусть даже это займет у меня месяц или год и придумаю решение. Не может быть, чтобы не придумал. А пока решение зреет, я продолжаю жить, переключившись на другие аспекты своего бытия. Поводов для беспокойства нет и быть не может. Если в это поверить, то жизнь становится не в пример проще и уравновешеннее. Опять же, уточняюсь, что все это стопроцентный субъективизм, опытов над другими людьми я не ставил и не собираюсь ставить, все описано на личном опыте.
Не стоит расшибать голову над какой-то проблемой, думая о ней бесконечно и безостановочно. Если отложить проблему в сторону и переключиться на что-то другое, то уже через несколько дней появится возможность взглянуть на проблему под совсем другим углом, что поможет найти оригинальное и неожиданное решение, а иногда она и вовсе перестанет за это время быть проблемой. Бывает и такое, хотя довольно редко.
Ну и напоследочек, вот вам сказочка:
Однажды поздно вечером один человек шел домой, как вдруг увидел Ходжу Насреддина - тот ползал на четвереньках под уличным фонарем, очевидно, пытаясь что-то найти.
- Что ты ищешь, Ходжа? - спросил человек, подходя ближе.
- Ключи от своего дома, - ответил Насреддиин, продолжая ползать вокруг фонаря.
- Давай, я тебе помогу, - сказал человек, встал на четвереньки и принялся шарить в пыли прямо под фонарем.
Через несколько минут бесплодных поисков человек спросил:
- Насреддин, где именно ты уронил ключ?
Ходжа показал пальцем в направлении темной улицы:
- Где-то там, около дома.
- О Господи, зачем же ты ищешь его здесь? - в изумлении спросил человек.
- Потому что здесь светлее, - ответил Ходжа.
PS Недавно я сидел в гостях у Иза, играл в Devil May Cry, бухал вискарь и вдруг меня поразила мысль, причем больше похожая на озарение: "Какого хрена я парюсь о своих проблемах, это же мелочь, пустяк, такое случается постоянно. На фоне многовекового противостояния ангелов и демонов моя печалька - это такая неважная и несущественная хрень, что про нее и думать-то не стоит больше пары дней". И я даже не убеждал себя в этом, я в это поверил мгновенно, и тысяча червей, как же мне было хорошо после этого.)) Конечно, я был пьян и звучит это как бред (xD), но ведь глобальный повод можно привести какой угодно, просто в этот момент катализатором послужила впечатлившая меня компьютерная игра. Это был момент, когда я снова стал собой, как бы странно это ни звучало со стороны.)
- Ты думаешь?
- Постоянно. И тебе советую.
Прекрасно, правда же?
Самое главное в процессе думания контролировать свои мысли, а не наоборот - устраивать у себя в голове свалку из роящихся обрывков думок различной степени полезности и направленности. А то это уже не мыслительный процесс, а бардак получается, который ни к чему хорошему не приведет. Есть еще мысли доминирующие, злободневные, их тоже нужно придерживать и не давать им воли. В моем случае думки постоянно норовят убежать в известном направлении, связанном с недавними событиями, но если их вовремя охаживать кнутиком и направлять в нужное русло, то они как смирные овечки пасутся на том пастбище, которое мне в данный момент интересно. Люди вообще любят (и я, в частности, что уж греха таить) заниматься саможалением, ведь это так уютно, сопливо и щемяще. Сам себе жилеточку подставил и хнычешься в нее, раз никто вокруг не жалеет. А если жалеют, то еще лучше, эффект аккумулируется и преумножается. Только все это хрень, болото, которое никуда не приведет, кроме ошибочного чувства собственной ущербности, поэтому не увлекайтесь, камрады, не увлекайтесь, мой вам совет. Все, в том числе и саможаление, хорошо в меру.
Есть люди, которые говорят, что они не могут не думать (зачастую обо всем сразу). Возможно, но мое личное мнение, что если правильно прикладывать усилие, то навести порядок у себя в голове можно всегда. При условии, что ты психически здоров, разумеется, а то мало ли, вдруг ты шизофреник (за шизофреников я не говорю, потому что сам не пробовал). Главное в этом деле - спокойствие. Я лично называю это дзен-похуизмом. Этакое мини-мировоззрение (не путать с религией) для меня одного. Копирайты не ставлю, потому что уверен, что кто-то где-то наверняка пользуется теми же методиками, а может и называет так же.
Как не думать? Я не про мыслительный процесс в целом, работу нейронов и т.п., а про то, что у нас в голове постоянно рождаются новые мысли, зачастую совершенно против нашего желания и также зачастую не на те темы, которые хотелось бы. Расслабьтесь, присядьте куда-нибудь, успокойтесь (по возможности дышите глубже, расслабьтесь). Жизнь у нас такая, что постоянно куда-то мчишься, несешься, скачешь и внезапно понимаешь, что ты уже не можешь остановиться, так и несешься вперед, как пришпоренный, хотя вроде бы и бежать уже никуда не надо. Так вот, притормозите. Чувствуете, что жизнь помчалась вперед, а вы остановились, зависли? Если почувствовали - хорошо. Не волнуйтесь, похуй, мы с жизнью в догонялки не играем. И не думайте, что в такие моменты жизнь проходит мимо и можно все просрать, это хрень полная. Точно так же в этот момент можно что-то приобрести (хотя бы потому, что в статичном положении можно больше увидеть и осмыслить, чем на бегу).
Иногда расслабиться не получается, как раз по той причине, что ты остановился, статичен, а мысли в голове продолжают по привычке бежать галопом. В театральной студии мы как-то раз делали следующее упражнение: так же расслаблялись, успокаивались, по возможности утихомиривали голову и представляли, что мы на дне, глубоко под водой. Все вокруг медленное, неторопливое и мысли такие же, медленные. Так вот, мы брали эти мысли (мысленно, разумеется), засовывали их в огромные пузыри воздуха и отпускали на поверхность, чтобы голова осталась чистой и свободной. Получается это не у всех, конечно и не с первого раза, но занятие хорошее, главное - фантазию иметь и контролировать ее.
Не получилось? Снова мысли прут на освободившееся место, как зрители на буфет в антракте? Попробуйте вдохнуть поглубже и задержите дыхание. Не дышите. В православии есть такая точка зрения, что мысли - это воздушные бесы, которые попадают в человека с дыханием. Я не собираюсь сейчас ударяться в теологические споры, потому что мне лень, просто замечу, что у меня это реально работает. Пока ты не дышишь, в голове появляются только те мысли, которые ты сам зачал в данный момент своим ментальным усилием. Например: "ух ты, и в самом деле никаких левых мыслей". Не знаю, как у остальных, у меня работает безотказно. Только ради Бога, не принимайте это как лозунг, призывающий к суициду, типа аааа, я не могу справиться со своими мыслями, а если я перестану дышать, то и нашествие это прекратится. Я вообще категорический противник самовольного ухода из жизни и вам не советую. Нет таких проблем, с которыми человек не мог бы справиться и выжить, кроме неудовлетворенных физиологических потребностей, которые могут привести к смерти, несмотря ни на что, вот. Это я не про сексуальное воздержание, а про голод, холод и т.д. есиче.
Вообще я делаю еще проще. Я сижу, я спокоен. Я камень. Огромный замшелый валун, обросший лишайником. Я камень, мой возраст миллион лет и мне на все похуй. У меня позади куча времени и впереди еще столько же. Проблемы? Не смешите меня, какие у меня могут быть проблемы. А то-то, то-то и то-то - это ерунда. Сейчас я немного обдумаю эти моменты, пусть даже это займет у меня месяц или год и придумаю решение. Не может быть, чтобы не придумал. А пока решение зреет, я продолжаю жить, переключившись на другие аспекты своего бытия. Поводов для беспокойства нет и быть не может. Если в это поверить, то жизнь становится не в пример проще и уравновешеннее. Опять же, уточняюсь, что все это стопроцентный субъективизм, опытов над другими людьми я не ставил и не собираюсь ставить, все описано на личном опыте.
Не стоит расшибать голову над какой-то проблемой, думая о ней бесконечно и безостановочно. Если отложить проблему в сторону и переключиться на что-то другое, то уже через несколько дней появится возможность взглянуть на проблему под совсем другим углом, что поможет найти оригинальное и неожиданное решение, а иногда она и вовсе перестанет за это время быть проблемой. Бывает и такое, хотя довольно редко.
Ну и напоследочек, вот вам сказочка:
Однажды поздно вечером один человек шел домой, как вдруг увидел Ходжу Насреддина - тот ползал на четвереньках под уличным фонарем, очевидно, пытаясь что-то найти.
- Что ты ищешь, Ходжа? - спросил человек, подходя ближе.
- Ключи от своего дома, - ответил Насреддиин, продолжая ползать вокруг фонаря.
- Давай, я тебе помогу, - сказал человек, встал на четвереньки и принялся шарить в пыли прямо под фонарем.
Через несколько минут бесплодных поисков человек спросил:
- Насреддин, где именно ты уронил ключ?
Ходжа показал пальцем в направлении темной улицы:
- Где-то там, около дома.
- О Господи, зачем же ты ищешь его здесь? - в изумлении спросил человек.
- Потому что здесь светлее, - ответил Ходжа.
PS Недавно я сидел в гостях у Иза, играл в Devil May Cry, бухал вискарь и вдруг меня поразила мысль, причем больше похожая на озарение: "Какого хрена я парюсь о своих проблемах, это же мелочь, пустяк, такое случается постоянно. На фоне многовекового противостояния ангелов и демонов моя печалька - это такая неважная и несущественная хрень, что про нее и думать-то не стоит больше пары дней". И я даже не убеждал себя в этом, я в это поверил мгновенно, и тысяча червей, как же мне было хорошо после этого.)) Конечно, я был пьян и звучит это как бред (xD), но ведь глобальный повод можно привести какой угодно, просто в этот момент катализатором послужила впечатлившая меня компьютерная игра. Это был момент, когда я снова стал собой, как бы странно это ни звучало со стороны.)