Тренировочое
Писала уже, что у меня странное комбо тренировок. И на всех я не блистаю, но выгляжу как профи из какого-то другого вида спорта, заглянувший сюда случайно. Видна привычка к интенсивным занятиям не тем, чем мы занимаемся здесь и сейчас.
Как будто пришла на занятие математикой, и стала говорить о математике на английском. Впечатляет, но на кой вдруг на математике английский?
Силовой релизный pump. Женщин с весом больше чем на моей штанге, в зале обычно нет. По крайней мере, на самом тяжёлом треке. На последнем треке-растяжке, я отдыхаю на шпагате, пока другие что-то пытаются тянуть. Но отжиматься от степа с достаточной скоростью и точностью не могу. И если попадаю на часовую тренировку, где есть руки, руки делаю с весом разминочным или даже меньше. Накачана спина и ноги, а вот в руках слабое место.
Релизный же balance - растяжку и силовые треки воспринимаю как отдых и пытаюсь усложнять, а то как-то совсем скучно, не отдыхать же я сюда пришла. Зато на, собственно, балансе меня шатает во все стороны.
То же с йогой - сила выше среднего; растяжка лучше чем у тренера, а банальную бокасану хоть секунд десять удержать не могу.
Функционалка. Мне сложно сделать недобёрпи, которые делают все - без отжиманий. Автопилот после комбинации "присел, отпрыгнул ногами в планку" сгибает руки. Это не выпендрёж, а просто более привычное движение. Зато дохну на кардиотреках.
Воздушка - у меня более заметная, чем у других, мускулатура и видна привычка к, внезапно, функциональному тренингу. На разминке, пока другие стонут, я делаю более сложные варианты упражнений. Но на самом кольце звёзд с неба не хватаю.
Везде успел и везде не слишком-то успел.
Сходила на аэройогу. Типа йога, но в гамаках с дополнительными ручками и петлями. Я на таком была по крайней мере третий раз. И все тренеры себе по-разному представляют, что там должно быть. Сегодняшний при виде меня потёр руки, пообещал жёсткую функционалу, и только когда выползла от него, поняла, что это был trx. Упражнения на силу и стабилизацию явно оттуда. Но тренер перешёл в это направление из йоги и, похоже, считает, что до сих пор даёт йогу. А может он просто программу подстроил под меня, которая умеет всё, но как-то не очень хорошо. "Вы меня поймите правильно, но я, хоть и в премиум клубе работаю, людей в такой форме вижу крайне редко, и хочется нанести побольше пользы". Он притормозил перед последним словом, и я там ожидала "урона". Загонял. Надо будет ещё сходить. Комплименты, опять же, приятные - вот умеют это как-то опытные тренеры. Хоть и вижу я на каждом занятии, которое посещаю, других людей, и понимаю, что комплименты эти как минимум неточны, а как гонево ради добычи себе клиента они не воспринимаются, и соответствующей неловкости не вызывают.
Так что чувствую себя замотанной но гордой неведомой, прямо-таки уникальной зверушкой. Жду завтрашнего дня.
Как будто пришла на занятие математикой, и стала говорить о математике на английском. Впечатляет, но на кой вдруг на математике английский?
Силовой релизный pump. Женщин с весом больше чем на моей штанге, в зале обычно нет. По крайней мере, на самом тяжёлом треке. На последнем треке-растяжке, я отдыхаю на шпагате, пока другие что-то пытаются тянуть. Но отжиматься от степа с достаточной скоростью и точностью не могу. И если попадаю на часовую тренировку, где есть руки, руки делаю с весом разминочным или даже меньше. Накачана спина и ноги, а вот в руках слабое место.
Релизный же balance - растяжку и силовые треки воспринимаю как отдых и пытаюсь усложнять, а то как-то совсем скучно, не отдыхать же я сюда пришла. Зато на, собственно, балансе меня шатает во все стороны.
То же с йогой - сила выше среднего; растяжка лучше чем у тренера, а банальную бокасану хоть секунд десять удержать не могу.
Функционалка. Мне сложно сделать недобёрпи, которые делают все - без отжиманий. Автопилот после комбинации "присел, отпрыгнул ногами в планку" сгибает руки. Это не выпендрёж, а просто более привычное движение. Зато дохну на кардиотреках.
Воздушка - у меня более заметная, чем у других, мускулатура и видна привычка к, внезапно, функциональному тренингу. На разминке, пока другие стонут, я делаю более сложные варианты упражнений. Но на самом кольце звёзд с неба не хватаю.
Везде успел и везде не слишком-то успел.
Сходила на аэройогу. Типа йога, но в гамаках с дополнительными ручками и петлями. Я на таком была по крайней мере третий раз. И все тренеры себе по-разному представляют, что там должно быть. Сегодняшний при виде меня потёр руки, пообещал жёсткую функционалу, и только когда выползла от него, поняла, что это был trx. Упражнения на силу и стабилизацию явно оттуда. Но тренер перешёл в это направление из йоги и, похоже, считает, что до сих пор даёт йогу. А может он просто программу подстроил под меня, которая умеет всё, но как-то не очень хорошо. "Вы меня поймите правильно, но я, хоть и в премиум клубе работаю, людей в такой форме вижу крайне редко, и хочется нанести побольше пользы". Он притормозил перед последним словом, и я там ожидала "урона". Загонял. Надо будет ещё сходить. Комплименты, опять же, приятные - вот умеют это как-то опытные тренеры. Хоть и вижу я на каждом занятии, которое посещаю, других людей, и понимаю, что комплименты эти как минимум неточны, а как гонево ради добычи себе клиента они не воспринимаются, и соответствующей неловкости не вызывают.
Так что чувствую себя замотанной но гордой неведомой, прямо-таки уникальной зверушкой. Жду завтрашнего дня.