Что ест на завтрак ресторатор?
Источник - https://dzen.ru/a/ZRwgDHwZX35ZFr6Q?referrer_clid=1400&
Люди, которые постоянно на завтрак, обед и ужин питаются исключительно правильно. Это обращение к вам! Вы маньяки! Отойдите от меня! Я вас боюсь!
Решительно не понимаю, какой образ жизни надо вести, чтобы постоянно, подчеркиваю, постоянно питаться только правильно! Вы в барокамере живете? Носите с собой пароварку и чемодан укропа? Что с вами не так?
Шучу, конечно. Лично у меня, человека достаточно активного, который может встретить свой обед или ужин где угодно, в зависимости от расписания дел, питаться правильно постоянно не получается.
И, о боги, благословите мои завтраки! Потому что если у меня и есть время на здоровую еду, так это утро. И я, безусловно, стараюсь делать свои завтраки максимально полезными. Ну, насколько могу, конечно.
Итак, что ест на завтрак ресторатор Миронов? Не будем забывать, что у него, то есть у меня, есть свои угодья ввиду огорода. Поэтому я начинаю утро с зеленого коктейля. Это петрушечка с грядки, яблоки из сада, а они у меня хранятся долго, даже зимой. Это мёд, сельдерей, лимон. Всё это взбивается в блендере. Летом могу бубухнуть туда кинзы, укропа и базилика. Но база - это петрушка. Я её замораживаю на зиму и весь год зеленый коктейль украшает моё утро и сознание мыслью о том, что я хоть завтрак сделал полезным.
Нет, конечно, хипстерским коктейлем я не обхожусь. Люблю каши. Либо овсянку, сэр, либо из зеленой гречки. Люблю слабосоленый кижуч, а если сезон позволяет, то и драники из кабачков, сырники, тосты с творожным сыром и тем же кижучем.
Ах, да, орехи! Кстати, полезно для мужчин. У меня на столе всегда бразильский орех, миндаль, фундук, пекан, грецкий. На десерт - сухофрукты. Они прекрасно заменяют конфеты. Попробуйте и убедитесь. Такой вот у меня завтрак. А уж обед и ужин - чем бог послал. Правда, и тогда я стараюсь не злоупотреблять вредными продуктами.