10 упражнений для включение резервных сил организма
Быстро «привести в действие» резервные силы организма можно при помощи специальных несложных движений:
1. Потрите с силой ладони друг о друга - 10 раз.
2. Разотрите щеки вверх-вниз -10 раз.
3. Кончиками пальцев «постучите» по затылку и макушке - 10 раз.
4. Сильно надавите (без «фанатизма») на впадину у ..[Нажмите, чтобы прочитать..]
основания черепа указательным пальцем правой руки - 3 раза.
5. Сожмите руки в кулак и разожмите - 3 раза.
6. Помассируйте место соединения указательного и большого пальца.
7. Быстрыми движениями «разотрите» плечи и ступни ног.
8. Сожмите кончик большого пальца на правой, а затем на левой ноге - 3 раза.
9. Завершите серию упражнений, сильно хлопнув обеими руками по бедрам.
10. Теперь вы почувствуете прилив энергии и бодрость.
Источник: Мастерская психолога