Движение - жизнь?
Друзья, многие, наверно, слышали фразу "в здоровом теле здоровый дух", и вчера мы как раз обсуждали крещение еще и с точки зрения закаливания. Во многих парках нашего города организованы разнообразные оздоровительные программы для жителей любых возрастов. У кого есть возможность, занимается в спортивных клубах и фитнес центрах. Лично я пытаюсь найти время для занятий дома. А потому в продолжение
темы здоровья хотела бы у вас узнать дружите ли вы с физическими нагрузками, пусть даже с небольшими? Это может быть что угодно: скандинавская ходьба, прогулки в парке, плавание, катание на велосипедах, йога, может кто-то дрова рубит - тоже подойдет! ;) Считаете ли вы такие занятия необходимыми? Нужно ли создавать себе физнагрузки круглый год или давать отдых? А если, что-то болит, предположим, колени, или спина не вредно ли продолжать занятия, или лучше их прекратить?