Капремонт

[nika_viper]

За эти дни узнала о себе много нового... Нет, я не подрезала никого на машине и не ввязывалась ни в какие ссоры. Я просто сходила к остеопатам.

Comments

[evelina_de_lain]

У меня тут недавно случился спазм спины и воспаление нерва, на 6 недель выпала из жизни.
И тут, на мое счастье, приехала физиотерапевт (массажист и мануальщик) из России и начала ставить меня на ноги.
Конечно, сколиоз, кифоз уже не исправить, хотя, она дала мне упражнения, которые дальше не позволят им развиваться, а вот кривая черепушка и разной длины ноги - поддаются коррекции, но, безусловно, не за один сеанс.

Я уже к ней сходила раз 9 - и каждый раз ноги опять разные.
Она мне их каждый раз корректирует.
так что - исправить длину ног за один сеанс - нереально.

Кстати, отличное упражнение для таза - с утра, лежа на кровати, ноги лягушкой подтянуть - и таз всегда сам вправляется.

[nika_viper]

ну вот и меня смутило то, что за один сеанс у меня все вдруг станет идеально. Первый-то специалист (а я пошла сначала к одному, потом к другому, т.к. первый ушел в отпуск , я у него всего на 5 сеансах была)

Завтра будет еще процедура, и я туда возьму тяжелую артиллерию в виде мамы (она у меня в теме и сможет бомбардировать остеопатшу вопросами разоблачающего характера))

[qjv]

а на животе или на спине лежать надо?

[nika_viper]

а и так, и так. И еще на боку, да)

[qjv]

только что попробовала - на спине не получается, на боку тем более )

[nika_viper]

лежать не получается??

[qjv]

конкретно в таком положении ноги лягушкой подтягивать

[nika_viper]

тьфу ты))) Я думала Вы про то, в каком положении нужно лежать у остеопата)))
Ну лягушку да, на боку весьма проблематично сделать))

[evelina_de_lain]

На спине лежите, раскорячиваете ноги, подтягиваете их к себе "лягушкой", пытаясь сложить ступню к ступне, как можно ближе к ... тазу )))
и под собственным весом мышцы бедер растягиваются, бедра вправляются.
Можно положить еще руки на внутренние поверхности бедер и подрастянуть.