А если я постоянно перегружена?
Вчера мы начали про сепарацию, а недавно меня спросили вот о чем:
"Вероника, а если я постоянно зае... уставшая и перегруженная, много дел, я ничего не успеваю, ни на что уже нет сил, но всё равно делать надо, собираю волю в кулак и делаю. При этом часто болею, то простуда какая-то прицепится, то спина отваливается, то еще что... Это тоже может быть к сепарации? Или надо просто привести в порядок свой график и больше отдыхать?"
Меня даже попросили сделать отдельный курс на эту тему, для тех кто постоянно перегружен и устал.
На картинке тот самый уставший зверь, гибрид зайца и воробушка.
Но вернемся к вопросу.
Да, постоянная перегруженность, вымотанность, усталость от большого количества дел - это точно про сепарацию.
Человек снова и снова воспроизводит сценарий, где должен чувствовать себя именно так.
Почему он это делает? Потому что внутри себя продолжает выяснять отношения с родительскими фигурами. Хочет им угодить, их убедить, им доказать, им показать.
Такой процесс может быть и внутри себя (с внутренними образами родных), так и снаружи себя - с реальными же родителями, с начальником или супругом в переносе.
Как с этим быть? Как выйти из этого сценария постоянной перегрузки, перестать быть гибридом зайца и воробья?
Сепарироваться. Причем проживать именно глубинную сепарацию.
Именно об этом мы будем говорить в блоге в ближайший месяц.
Мы разберемся глубоко и детально с тем, что такое сепарация.
Чтобы слово "сепарируйтесь" перестало звучать как абстрактная абстракция и обрело конкретику. Чтобы вы точно понимали, что такое глубинная сепарация, как она проходит и зачем она нужна.
А вам актуальна тема постоянной перегруженности и усталости? Пробовали приводить в порядок свой график? Помогло?