Как работоголик избегает своих чувств
"Грустно тебе?
Это все от безделья
Займись чем нибудь и грустить будет некогда
Тревожно тебе?
Рецепт тот же самый
Начальник бесит?
Ты уже знаешь что делать, работать лучше надо, и бесить никто не будет"
Именно так поступают люди с адаптацией "ответственный работоголик", или навязчиво-принудительной.
Уходят в кипучую деятельность, и тем самым избегают своих чувств.
Эта адаптация для одобрения. Иначе говоря, чтобы подстроиться к ожиданиям своего окружения и быть принятыми.
Адаптация формируется в детстве.
Ребенку приходилось все время быть чем-то занятым, чтобы родные были довольны им и одобряли.
Чувства? Какие вообще чувства. Лучше пол вымой и пыль вытри. Тогда и чувства лишние пройдут.
Во взрослом возрасте это продолжается, только человек адаптируется уже не к родителям, а к своему собственному Внутреннему Критику.
Бесполезно говорить такому человеку - просто отдохни, просто приляг. Он найдет 100 причин почему нет.
Поведение - это дверь-ловушка и обращаться к поведению напрямую бесполезно.
Открытая дверь - это мышление. Ответственные работоголики хорошо и с удовольствием думают.
Дверь-цель это чувства. Если мышление соединится с чувствами, то работоголик сможет расслабиться, выдохнуть. И запустится процесс глубинных изменений - работоголик постепенно перестанет быть таковым, позволит себе чувствовать, отдыхать и главное - ЖИТЬ.
Некоторые итоги:
В чем сила этой адаптации? Такой человек действительно умеет собраться и действовать, делает это хорошо, он реально ответственный и на него можно положиться.
В чем проблема? В том что человек всё время работает как не в себя, избегает чувств, не может остановиться и просто быть, жить.
Что если это про вас? Не надо (да и не получится) полностью отказываться от этой грани себя. Важно обрести гибкость и увеличить свою степень свободы. Как в той шутке "могу копать, могу не копать" - чтобы когда это действительно нужно Вы могли собраться и хорошо поработать. И чтобы вы могли позволить себе жить, чувствовать, отдыхать и наслаждаться жизнью.
P.S. В середине июля стартует мой курс "Грани вашей личности", на котором Вы сможете глубоко разобраться со своими личностными адаптациями, договориться с собой, освоить свою силу, добавить себе гибкости и свободы. Набор на этот курс откроется в конце недели, в блоге будет вся информация.