Как понять что сценарий жизни действительно изменился
- Доктор, я ночью писаюсь.
- Вам не ко мне, а к психоаналитику!
Через месяц доктор встречает этого же
пациента:
- Ну-с, я вижу у вас все замечательно, энурез прошел?
- Нет, у меня по-прежнему энурез, но теперь я этим горжусь!
Это классический анекдот про психологов. И как говорится, в каждой шутке есть доля шутки.
Есть люди, которые работая со своим сценарием приходят к пониманию "вот у меня откуда на самом деле эта проблема" и к тому, что начинают относиться к проблеме спокойнее.
"Теперь я понимаю, почему я выбираю для отношений женатых мужчин. И если я раньше переживала по этому поводу, то теперь я отношусь к этому спокойно".
Однако, ошибкой будет думать, что на этом работа со сценарием жизни заканчивается.
Понять откуда у меня такой сценарий и изменить отношение к этому - это лишь часть процесса. Ведь сам сценарий пока еще не поменялся, проблемы остались на прежнем месте, хоть клиент теперь и хорошо их понимает и осознаёт откуда что взялось.
Сценарий действительно меняется, когда изменилось Ваше ощущение себя и изменились ваши жизненные стратегии.
Например, теперь Вас привлекают мужчины другого типажа, которые настроены на близкие отношения и семью. И Вы сами себя чувствуете женщиной, которой не надо заслуживать и доказывать свою ценность ежедневными бытовыми подвигами. Вы ценны просто по факту того что Вы есть.
Если вернуться к анекдоту - то конечно же сценарий изменился, когда энурез остался в прошлом.
Впрочем и промежуточный результат перестать стыдить себя за энурез и чувствовать себя ОК тоже очень и очень ценен. И то что в анекдоте клиент достиг этого за месяц - это хороший результат.
Когда я прорабатывала свою аллергию и астму, конечно очень важным этапом было понять, откуда они взялись, с какими жизненными событиями и эмоциями они связаны. Однако это только часть процесса. Цель к которой я в итоге пришла - это оставить в прошлом симптомы и прийти к стойкой ремиссии.
Что думаете про результаты работы со сценарием? Знакома ситуация, когда приходит понимание "почему и откуда у меня эта проблема", и это понимание уже очень ценно?
P.S. Сегодня стартовала программа "Фундамент", где участники глубоко и системно прорабатывают свой сценарий, с моей поддержкой и в тёплой компании единомышленников. Все подробности по этой ссылке.
Это последний набор Фундамента, где я лично веду еженедельные встречи по четвергам и максимально включена в процессы.
Со следующего года форматы моих программ изменятся и больше задач будут решать кураторы-психологи