Как я отношусь к работе и обязательствам
Вчера вернулась из путешествия.
Был очень интересный опыт - три недели прожить одной на Севере, кататься на лыжах и работать удалённо.
Самое время ответить на вопрос, как я отношусь к работе. Меня недавно об этом спросили.
К работе отношусь хорошо.
Да, и само слово "работа" меня не напрягает. Не считаю что она от слова "раб". Мне больше нравится толкование, что она от слова "Ра" - то есть бог Солнца.
Важно, чтобы работа была любимой, доставляла удовольствие.
Потому что это немаленькая часть жизни, и если каждый рабочий день будет "тошнить от работы" - то это проблема.
Внутренний Ребенок конечно тоже включен в рабочий процесс. И если работа любимая - то Ребенок будет получать удовольствие от процесса, радость от успехов, будет энергия справляться с трудностями, будет место для свободы и творчества.
В то же время реальность такова, что в ней есть обязательства. И часто именно обязательства становятся "камнем преткновения" в вопросе работы (да и не только работы, а вообще в процессе жизни).
Обязательства - тоже важная часть процесса. И за это отвечают уже Взрослый и Родитель.
- Так, у меня есть обязательства перед клиентами в индивидуальной терапии и участниками групповых программ
- Есть обязательства в семейной жизни и в отношениях с друзьями
- Есть обязательства перед окружающими - договоренности о встречах, например с тренером, с врачом
- Есть обязательства перед самой собой, касающиеся образа жизни и заботы о себе
Обязательства опять же - это не что-то плохое. Я их выбрала сама, сама решила и назначила. Обязательства - это договорённости, к которым я пришла честно и открыто.
Прожить жизнь игнорируя все обязательства и договорённости, не получится. Это взрослая часть (реальность) и родительская (ценности, принципы, ориентиры)
- если я не буду приходить на сессию с клиентом потому что "сегодня не хочу, я что-то не в настроении"
- не буду убирать кошачий лоток и выносить мусор потому что мне не нравится этот процесс
- не буду чистить зубы, делать утреннюю зарядку - потому что ну лень же
то тогда моя жизнь придет в упадок. Структура будет разрушаться и заменяться хаосом.
Понравится ли мне самой такая жизнь?
Без работы, без денег, с замусоренной квартирой, больным телом и гнилыми зубами? Нет, не понравится. Это точно не то чего я хочу и к чему стремлюсь.
Поэтому важно договариваться с собой и иметь адекватное отношение к обязательствам.
И конечно, очень важно чтобы и сами обязательства были адекватными
Если обязательств слишком много, если вся жизнь это сплошное обязательство, долженствование где нет радости и удовольствия - сюда точно стоит посмотреть, тут реализуется определенный жизненный сценарий. "Ты всем должен", "живи для других, не живи для себя", "не наслаждайся жизнью" - что-то из этого.
Если внутренний Ребенок реагирует на любое обязательство бунтом "да пошли вы, я не хочу вообще никаких обязательств" - то скорее всего Ребенок был в детстве очень перегружен обязательствами. Причем теми, которые он сам не выбирал, которые ему "спустили сверху" как должное. И эта реакция бунта идет из травмы. Значит что? Работать со сценарием, который получился в результате травмы. Тогда ребенка будет постепенно "отпускать" и будет лучше получаться договариваться с собой и выбирать адекватные обязательства, чтобы они становились структурой и опорой для жизни, в которой Вам хорошо.
А какое отношение к работе у вас? Поделитесь в комментариях.
P.S. со сценарием жизни мы работаем на программе "Фундамент". Стартуем 12 мая, совсем скоро. Все подробности по этой ссылке https://veronikakraynova.com/365program
Это последние 3 модуля Фундамента, где еженедельные встречи по четвергам веду я сама. Со следующего 2025 года формат изменится и встречи будут вести кураторы