Про читинг в психологии
Картинка: нейросети
В фитнесе есть такое понятие как читинг. Спортсмен поднимает бОльший вес с нарушением техники. Делает результат, но немножко "хитрит". Помогает себе другими мышцами и всем телом, перенапрягается, может быть даже жертвует здравым смыслом и безопасностью. Но зато вес взят, можно поставить галочку в графе "Я это сделал, я крутой".
Скользкая дорожка на самом деле. Потому что нагрузка идёт не на те мышцы куда должна, и потому что с нарушенной техникой гораздо выше риск травмы.
Читинг есть не только в спорте.
В психологии тоже можно попытаться.
- Найти супер-быструю технику которая обещает результат "как за 3 года терапии".
- Сорвать защиты, сделать больно во имя того чтобы измениться сию секунду и избавиться от надоевших проблем.
Можно так? В принципе да, это не запрещено.
Полезно ли это? Едва ли.
Без глубинной и системной проработки результат не удержится долго. Его сдует первым же ветерком, как карточный домик.
Да и риск дополнительно травмироваться тоже есть - от быстрого "срыва защит", от попытки "натянуть сову на глобус" и сделать радикальные изменения в один день.
Что же делать, если хочется результат который не испарится через пару недель, и к которому можно дойти безопасно без дополнительных повреждений?
Настраиваться на глубинную системную работу.
Именно так мы работаем в третьем сезоне Сообщества "Активация", который называется "Ресурс Тени".
Вы сможете двигаться в своем темпе, в безопасной и поддерживающей атмосфере, в сообществе единомышленников и с моей поддержкой. И у вас будут все необходимые инструменты, техники и методики.
Выбирайте свой вариант участия и присоединяйтесь к Сообществу по этой ссылке. Стартуем сезон уже 15 ноября. Реклама ИП Крайнова ИНН 500103221823 erid 2Vtzquwm8Dd
Что думаете про читинг в психологии? Пытались когда нибудь, что получилось?