Что укрепляет Взрослое состояние
"Вероника а расскажите про техники укрепления Взрослого. Могли бы привести пример?"
Так меня спросили вчера на вебинаре, где мы разбирали план действий по проработке самозванца и запрета на успех.
Техники техниками. Но важнее понимать ПРИНЦИПЫ.
Тогда можно будет подбирать подходящие техники, докручивать их для себя, и проектировать собственные.
Главный принцип усиления Взрослого - это понимание и осознавание.
Вы понимаете, что и как устроено внутри
Вы нарабатываете навык наблюдать за своими внутренними процессами
Вы научаетесь распознавать в себе Родителя и Ребенка
Вы можете наблюдать, что происходит между Родителем и Ребенком внутри, какое между ними взаимодействие
Вы учитесь определять, какой именно Родитель сейчас проявился - карающий или любящий
Вы можете определять, в каком состоянии Ребенок - свободный, послушный или бунтующий
Всё это мощно укрепляет и развивает Взрослого. И всё это нарабатывается и укрепляется постепенно, с практикой.
Мы занимались на цикле вебинаров "Синдром самозванца и запрет на успех". И весь этот цикл вебинаров мощно развивает мышление и усиливает взрослое состояние.
Если Вы прошли его, то сравните:
- Что было до начала. Какое представление о причинах самозванца и запрета на успех Вы имели. Что понимали о себе и своих процессах
- Как расширилось и углубилось это представление сейчас, после того как Вы прошли все вебинары и сделали задание. Насколько выросла Ваша способность наблюдать за собой и осознавать происходящее внутри.
Цель цикла вебинаров - лучше осознать свой сценарий и его глубинные причины, увидеть что изменения возможны и созреть для этого.
Следующая ступень - это Интенсив "Подлинный успех".
В течение 2х недель Вы прорабатываете свой сценарий и осваиваете навык, как создавать успех для себя. Настоящий, собственный, из взрослой позиции. Без выгорания, перегрузок и самоповреждения.
Все подробности про интенсив по этой ссылке https://veronikakraynova.com/su
Выбирайте свой тариф и присоединяйтесь.
И кстати, таких интенсивов больше не будет, это последний (почему я приняла такое решение, расскажу отдельно в Телеграм-канале). Поэтому, если тема важна и актуальна, присоединяйтесь сейчас.