Что же делает психолог на самом деле?
"Психолог делает какие-то техники?"
"Психолог дает советы?"
"Я уже месяц хожу, мне психолог так и не дал ни одного совета"
"Зачем мне идти, что нового мне психолог скажет"
"Я и так всё о себе знаю, и могу в книжке прочитать"
Нет это не анекдоты и не психологический юмор.
Так реально говорят люди, я нередко слышу подобное от людей. Эти люди очень хорошие профессионалы в своей области: бизнес, юриспруденция, компьютерные технологии.
Но они не понимают, что, как и главное зачем делает психолог.
Не понимать что-то - это вполне нормально.
Я тоже не так уж много понимаю в юриспруденции или в машиностроении.
Спрашивать это нормально. Я всегда за то, чтобы участники моих курсов задавали любые вопросы, и не сомневались "вопрос умный или глупый"
Поэтому я решила написать пост и ответить на эти вопросы.
Итак, что же делает психолог. Я сейчас буду говорить про глубинную психотерапию. Не все психологи работают именно так.
1. Психолог помогает увидеть и осознать глубинные причины того, что происходит в жизни. Самим эти причины не видно, потому что они находятся глубоко в бессознательном, и потому что работают защитные механизмы психики которые не пускают туда смотреть. И потому, что нужны знания, навыки и опыт, чтобы смотреть туда.
Глубинное осознавание это уже часть проработки. Инсайт проживается всем существом, а не только умом. И поэтому инсайт ведет к изменениям.
2. Психолог сопровождает в прохождении тупиков, которые самим не пройти. Тупик - это стенка, на которую натыкается человек, когда пытается достичь желаемого. "Не проявляйся", "Не имей близких отношений", "Не будь самим собой", "Не живи, не существуй" - это всё запреты, которые образуют тупики.
Многие тупики (особенно глубинные) можно пройти только с сопровождением другого человека, специалиста.
3. Психолог становится моделью для взращивания заботливого Родителя в себе и для присвоения новых разрешений. "Я заставляю себя, критикую себя и гноблю. Мои родители всегда так делали со мной. Я вырос и так же делаю с собой".
Для клиента становится удивительным новым опытом, что можно обращаться с собой бережно, обращаться с собой как с ценным и важным человеком. Это важно прожить именно в опыте, и клиент это проживает во взаимодействии с психологом. И постепенно начинает обращаться с собой по-новому, внимательно и бережно.
"А техники? Психолог же делает техники?"
Да, иногда делает. Когда это необходимо в глубинной работе. Техники могут быть какими угодно (арт-терапия, работа со стульями, техники использующие воображение). Техника хороша, когда она ложится на стратегическую глубинную работу.
Если техника делается в отрыве от глубинной работы, она гораздо менее хороша и полезна. Всё равно что выпить разок таблетку из ящика с медикаментами, без систематической заботы о своём здоровье и работы с глубинными причинами.
"А рекомендации? А советы?"
Психолог может информировать клиента, может давать рекомендации когда это уместно. Например, обратиться к врачу, чтобы проверить здоровье и получить помощь.
Может даже предложить клиенту "домашнее задание", если это вписывается в стратегию глубинной работы. Но не как в школе, чтобы на следующем уроке спросить. А как опцию, как возможность попробовать и получить новый опыт.
Звучит здОрово. Это происходит именно в долгосрочной терапии?
Нет, не только.
Это происходит в любой точке взаимодействия с психологом.
- В глубинной долгосрочной психотерапии.
- На моей годовой развивающей программе "Кто Я: Фундамент"
- На коротких курсах, мастер-классах и воркшопах
На моем воркшопе "Зажги жизнь внутри себя" есть второй день 28 апреля. В этот день мы встретимся на мастермайнде в Zoom и вот как это будет происходить там:
- Вы сможете увидеть и осознать глубинные запреты, которые не дают внутреннему Свободному Ребенку проявиться. Глубоко осознать, откуда взялись запреты "не будь ребенком", "не чувствуй", "не будь самим собой", "не проявляйся" и другие
- Вы сможете получить опыт прохождения через эти запреты: непосредственно на мастермайнде можно будет сделать упражнения, получить экспресс-консультации. Прожить и проработать то, что мешает этому
- Сам опыт общения в группе на мастермайнде - это атмосфера бережного и уважительного общения. Где нет критики, нет "целебных пенделей из Спасателе-Преследователя". Где есть поддержка, тепло и устойчивость.
Мастермайнд это как терапевтическая группа?
Не совсем. Этот формат шире чем группа. В зависимости от потребностей участников мы можем делать разное:
- Практические техники для проработки как индивидуально так и всем вместе
- Экспресс-консультации для осознавания глубины и прохождения тупиков
- Разбирать ваши вопросы и личные ситуации, которые появятся после первого дня воркшопа
Воркшоп "Зажги жизнь внутри себя" идет 2 дня:
25 апреля: первый день.
Вебинар, где Вы получаете знания простым и понятным языком и 7 практических техник. Всю теорию и все практики Вы получите на первом дне.
28 апреля: Мастермайнд в Zoom.
Это занятие, где в непосредственном общении со мной Вы можете найти ответы на свои вопросы и получить опыт прохождения через тупики. Соприкоснуться с другими участниками, увидеть что Вы не одни в своих сложностях, получить поддержку от всей группы, получить пользу от разбора вопросов и ситуаций других людей. Таким образом мы все вместе создаем пользу и ценность для всех, кто в группе.
Читайте подробности про воркшоп и присоединяйтесь к нам по этой ссылке https://veronikakraynova.com/fc