"Мне лучше быть одной и это уже не исправить"
"Я понимаю теперь свои причины одиночества. Но я не чувствую что хочу отношений. Может быть мне лучше и дальше одной. Вот такая я, и это уже не исправить"
Такой вопрос мне прислали после марафона.
Я решила ответить постом, потому что вопрос важный.
Итак.
На самом деле, вопрос даже не в том, решите Вы остаться в одиночестве или будете стремиться к отношениям. Вопрос глубже.
И он звучит так:
В каких отношениях Вы с собой. Как Вы себя чувствуете в своей жизни:
- Есть ли у вас контакт с собой. Мы немного коснулись темы "что такое быть собой" на марафоне.
- Чувствуете ли вы свои потребности, считаете ли что они важны. Или обесцениваете свои потребности, как что-то не имеющее значения
- В контакте ли вы со своими эмоциями и чувствами, знаете ли вы о чем они и для чего. Или "враждуете" с ними и пытаетесь их подавлять
- Что вы делаете со своими травмами, признаете ли их и постепенно исцеляете. Или наоборот пытаетесь отвернуться от них, делая вид что этих травм нет (по факту "заметая мусор под ковер")
- Сколько Ваших сил уходит на защиты: чтобы не чувствовать свои чувства, не проживать свою боль, не прикасаться к своим травмам
- И какое качество жизни получается из этого всего. Как вы вообще себя в своей жизни чувствуете. Хорошо, расслабленно, спокойно, с уважением и любовью к себе. Или напряженно, тревожно, с ненавистью к себе и с ощущением что Вы "еле держитесь"
Три причины одиночества, о которых мы говорили на марафоне, влияют не только на отношения. Прежде всего они влияют на то, как Вы чувствуете себя в своей жизни.
И именно ради того, чтобы вернуть себе себя и свою жизнь, стОит с этим работать.
Первый шаг - это марафон "Одиночество: его глубинные причины и что с этим делать" .
Дальше - можно продолжить в Клубе или в личной терапии .
Какой из пунктов списка (1-6) больше всего откликается Вам? Какой пункт вызывает вопросы?
Просто поставьте в комментариях цифру, или напишите свой вопрос - я увижу и обязательно отвечу.