Дневник как самопомощь при аллергии и астме
Click to viewМожно ли помочь себе самостоятельно:
❓найти и осознать психологические причины аллергии и астмы
❓уменьшить симптомы, а может быть полностью от них избавиться
Меня часто об этом спрашивают. И в сегодняшнем видео я рассказываю об одном из методов, как Вы можете помочь себе.
Этот метод очень простой и доступен каждому, кто владеет письменностью :)
Насколько этот метод сработает именно у Вас,
получится ли найти причины своей аллергии или астмы,
уменьшатся ли симптомы от осознавания причин - заранее не предсказать.
Кому-то достаточно осознать причины и симптомы уходят (если это простой случай, и если у Вас достаточно ресурсов и осознанности),
▶У кого-то симптомы уменьшаться, или будут проявляться реже
▶А кто-то не сможет воспользоваться этим способом, потому что "некогда и лень".
В любом случае, Вам никто не мешает попробовать и узнать - как это будет именно в Вашем случае.
Смотрите в видео всё подробно: как вести дневник, что писать, зачем писать и для чего это всё нужно.
А как Вы относитесь к дневникам? Вели дневник когда-нибудь?
📙Любите записывать события, мысли и чувства,
😡или наоборот всё что угодно, кроме дневника, потому что это ужасное занудство?
Если Вы хотите найти психологические причины своей аллергии или астмы, проработать эти причины и избавиться от симптомов - то здесь подробная информация с чего начать http://вероникакрайнова.рф/аллергия