Как хорошо лечь вовремя спать
Я, как и планировала, 31 декабря не сидела ночью. Наверное, наступает такой момент, когда ты понимаешь, что новый год наступит вне зависимости от того, спал ты или нет, что желания будут сбываться, если ты прикладываешь усилия, а не просто мечтаешь. И это мне понравилось, так же как и то, что я легла вовремя спать. Я даже встала в привычное время, чтобы покормить котов, а потом решила, что раз уж выходной и так редко есть возможность просто полежать и ничего не делать (у меня это вообще редкость), то я воспользуюсь возможностью.
Так что, режим и его соблюдение - это дисциплина и собственный выбор. Я иногда думаю: вот ведь все время надо как-то себя дисциплинировать. И это бывает очень сложно. Хочется иногда нарушить режим, слопать тортик в одно лицо, выпить кофе на ночь, пропустить тренировку или танцевальный класс... Очень иногда хочется. Но я вспоминаю, что без дисциплины и регулярности не будет ничего.
Я подумываю ещё о каких-то интересных проектах. Думала начать рассказывать о том, как же удается не обожраться. А я это дело, надо сказать, очень люблю. И очень люблю всякие булочки, которые танцорам очень даже противопоказаны. Думаю, что не только у меня такая история. А вес держать надо, правда и возраст уже не детский, возникают препятствия в виде изменений в деятельности гормонов и прочее. Но это отдельным проектом. И возможно, что в весеннем марафоне.
Итак, продолжаем формировать режим. Вчера я волевым прямо-таки усилием выключила все гаджеты и ушла спать. Так что, маленький шаг каждый день - получается хорошо.