Сбросить вес 3
наша история продолжается.
И вот проходит несколько месяцев.
Уже в нашей таблице успехов появляются первые минусы в килограммах и сантиметрах. Дома регулярно выполняются упражнения, а мы все больше обсуждаем причины, почему ее тело так себя повело.
Когда я пишу - тело (организм) так себя повело (повел) я действительно подразумеваю это.
Так уж нам повезло, что у нас есть очень активное тело, которое созданно природой для выживания, активности, движения. И еще у нас есть мозг, в котором много всего происходит.
Сейчас я не хочу усложнять все это рассказом про нейрорегуляцию всего того, что с нашим телом происходит. Просто скажу то, что обычно говорю многим своим пациентам.
У нас есть очень активные и практически неосознаваемые механизмы, которые делают все, чтобы сохранить нас как биологический вид, и еще у нас есть мозг, в котором полно того, что мы называем мыслями, которые нередко противоречам тому, что требует тело. И да, мы действительно животные. Высокоорганизованные. (иногда)
Хорошо, когда все работает в гармонии - ни болезней, ни проблем.
Но вот вдруг наша инстинктивная природа улавливает признаки опасности. Какими бы умными мы не были у нас есть инстикнт самосохранения, и его задача - нас охранять. Другое дело, что теперь все изменилось. Поменялся спектр угроз, а инстинкт остался прежним. Вот он и старается.
В природе все просто - вес - это значимость.
Подумайте об этом.
Вот и мы стали с моей пациенткой обдумывать этот посыл.
В чем ущемлена ее значимость?
Где ей не нравится ее тело?
Что происходит в ее отношениях с мужем?
Почему нужен такой слой защиты от мира?
Скажу сразу, мы не накидывались на бедное тело, которое просто хотело комфорта. Мы просто осторожно исследовали.
И вот проходит несколько месяцев.
Уже в нашей таблице успехов появляются первые минусы в килограммах и сантиметрах. Дома регулярно выполняются упражнения, а мы все больше обсуждаем причины, почему ее тело так себя повело.
Когда я пишу - тело (организм) так себя повело (повел) я действительно подразумеваю это.
Так уж нам повезло, что у нас есть очень активное тело, которое созданно природой для выживания, активности, движения. И еще у нас есть мозг, в котором много всего происходит.
Сейчас я не хочу усложнять все это рассказом про нейрорегуляцию всего того, что с нашим телом происходит. Просто скажу то, что обычно говорю многим своим пациентам.
У нас есть очень активные и практически неосознаваемые механизмы, которые делают все, чтобы сохранить нас как биологический вид, и еще у нас есть мозг, в котором полно того, что мы называем мыслями, которые нередко противоречам тому, что требует тело. И да, мы действительно животные. Высокоорганизованные. (иногда)
Хорошо, когда все работает в гармонии - ни болезней, ни проблем.
Но вот вдруг наша инстинктивная природа улавливает признаки опасности. Какими бы умными мы не были у нас есть инстикнт самосохранения, и его задача - нас охранять. Другое дело, что теперь все изменилось. Поменялся спектр угроз, а инстинкт остался прежним. Вот он и старается.
В природе все просто - вес - это значимость.
Подумайте об этом.
Вот и мы стали с моей пациенткой обдумывать этот посыл.
В чем ущемлена ее значимость?
Где ей не нравится ее тело?
Что происходит в ее отношениях с мужем?
Почему нужен такой слой защиты от мира?
Скажу сразу, мы не накидывались на бедное тело, которое просто хотело комфорта. Мы просто осторожно исследовали.