Про удовольствия
Некоторое время назад на меня накатила огромняя волна счастья и удовольствия от жизни - я каждый день (за очень редким исключением) получал удовольствие, причём зачастую от обычных вещей, таких как общение или просто красивое небо. Об одном из таких дней я уже писал.
После тренинга, проходившего на выходных, на котором я пропустил через себя очень много чужих боли, страданий, я перестал получать удовольствия от жизни, ощущать счастье. За 3 дня я успел посожалеть об потерянной волне удовольствий, и даже смирится с этим (подумал, что всему когда-то приходит конец)... Но вчера я снова смог получить удовольствия, ощущение счастье - я эти ощущения получил, когда перед мною возникла ситуация, ставшая для меня вызовом, и которую я успешно разрешил (удовольствие я получал, как от процесса решения - это один из редких случаев, когда удалось совместить сверхпродуктивную работу и огромное удовольствие, так и от результата). Сегодняшний день был просто суперский - я получил огромное количество удовольствия, огромное количество тёплого и светлого общения.
Главная заслуга этого дня - я почувствовал (до этого было понимание на уровне разума), что очень важным компонентом волны счастья, которую я ощущаю, является то, что обращаю внимание на приятные моменты, прислушиваюсь к приятным ощущениям, проживаю их. В те 3 дня, которые я не получал удовольствия от жизни, оказалось, что я просто акцентировался на негативе, абсолютно не прислушиваясь к положительным ощущениям, эмоциям, хотя они тогда тоже были (я смог даже такой момент вспомнить, который был в понедельник утром). А ещё я в очередной раз ощутил, что для того, чтобы что-то иметь/получать, нужно быть готовым к этому - не был готов радоватся жизни, то и было мало поводов для этого, а как только снова стал готовым, то поводы полились как из рога изобилия.
Как хорошо быть счастливым!!!
Ловите свою волну счастья, и летите на ней!!!
UPD: Оказалось, что дней без удовольствий было меньше трёх, всего 2,5, но они тянулись так долго.
UPD2: Сегодня я почувствовал, что моё вчерашнее открытие, очень перекликается с формумой "трёх О":
Остановиться, Осмотреться, Окунуться, про которое нам рассказывал Павел Зыгмантович на "Зёрнышке граната".