После бала
Первые тренировки была только одна мысль: не сдохнуть раньше времени. Потом понемногу адаптировалась. Дальше должно бы стать легче... Но не тут-то было.
К проведению тренировок подключился весьма приятный молодой человек, Сергей, - то ли владелец клуба, то ли администратор - и внёс свежую конструктивную нотку. Через каждые десять-двадцать минут элементы ОФП (отжаться, пресс, прыжки - 10-20 раз), а после тренировки - дополнительные упражнения для пресса. Качаем разные мышцы, делаем "планки": прямое тело под углом к земле, опираясь на руку. Вторая рука вверх. Если не отвешивать зад, то довольно тяжело продержаться полминуты.
Вчера он тоже пришёл, но не в форме, так, посмотреть. Никаких зверств не затевал. А я уже по собственному почину делала эти все планки и отрабатывала удары на мешке. Что ли в ритм вхожу...
А вообще я какая-то слабовольная. Олдбой, который сидя в одиночестве сам по себе начал заниматься боевыми искусствами - совсем далёкий от меня персонаж. Хоть за компанию подвигаюсь.
К проведению тренировок подключился весьма приятный молодой человек, Сергей, - то ли владелец клуба, то ли администратор - и внёс свежую конструктивную нотку. Через каждые десять-двадцать минут элементы ОФП (отжаться, пресс, прыжки - 10-20 раз), а после тренировки - дополнительные упражнения для пресса. Качаем разные мышцы, делаем "планки": прямое тело под углом к земле, опираясь на руку. Вторая рука вверх. Если не отвешивать зад, то довольно тяжело продержаться полминуты.
Вчера он тоже пришёл, но не в форме, так, посмотреть. Никаких зверств не затевал. А я уже по собственному почину делала эти все планки и отрабатывала удары на мешке. Что ли в ритм вхожу...
А вообще я какая-то слабовольная. Олдбой, который сидя в одиночестве сам по себе начал заниматься боевыми искусствами - совсем далёкий от меня персонаж. Хоть за компанию подвигаюсь.