Цигун. Простая и знакомая утренняя гиманстика.

[nicebarin]

(Из цикла:"Удобная для города гимнастика цигун")

Здравствуйте. Решил поделиться видео простой и местами знакомой утренней гимнастикой цигун.

Вполне можно использовать и как разминку перед другими физическими упражнениями, в тренажёрном зале, например или после пробежкой. Разминает на большинство мышц и сухожилий.

Всё просто и знакомо, нужно только делать.

Click to view