Зал
А я тут кстати про зал толком ничего и не писала :)
Собственно, хожу. Впервые пришла в июле вместо пилонных трен, задержалась там.
В конце августа уехала в Черногорию отдыхать, где отъела наверное все свои результаты тренировок.
После возвращения решила вернуться в зал и целенаправленно работать над желаемым результатом.
Сейчас занимаюсь по сплит-программе, 2-3 трены в неделю(руки-грудь, спина-плечи, ноги), параллельно пытаюсь более менее наладить питание, чтобы видеть в зеркале результаты тренировок.
Пью витаминки и протеиновые коктейли, чем вызываю у людей нездоровую реакцию.
Вчера кстати купила себе новую баночку Dymatize Whey Protein Isolate со вкусом мокко (с молоком получается обалденно вкусно) и удобный шейкер, чтобы таскать все это дело в зал :))
Результатов пока нет. Ну точнее, есть конечно, даже немножко видимые, но хвалиться ими пока рано.
На следующей неделе беру новый абонемент, по которому буду ходить 3-4 раза на силовую, групповые 1-2 раза в неделю и наверное прибавлю бассейн. И выделю одну трену на кардио.
Это пока в планах. Надеюсь, меня хватит :)
Пилон пока оставила, разрываться между тренировками будет сложно и нерезультативно. Время покажет.
Когда будут результаты, буду делать фотки. Да, дорогие мои, результаты - это не обязательно "минус десять килограмм" и "куда тебе еще худеть?". Не хочу особо вес сбрасывать, хочу рельефа мышц и баланс между верхом и низом.
Пока для интересующихся прячу под кат несколько фото "до" (отпускные)
UPD: по просьбам, картинка из серии "чего бы хотелось" (стащила картинку у mjonaus из жж)
Собственно, хожу. Впервые пришла в июле вместо пилонных трен, задержалась там.
В конце августа уехала в Черногорию отдыхать, где отъела наверное все свои результаты тренировок.
После возвращения решила вернуться в зал и целенаправленно работать над желаемым результатом.
Сейчас занимаюсь по сплит-программе, 2-3 трены в неделю(руки-грудь, спина-плечи, ноги), параллельно пытаюсь более менее наладить питание, чтобы видеть в зеркале результаты тренировок.
Пью витаминки и протеиновые коктейли, чем вызываю у людей нездоровую реакцию.
Вчера кстати купила себе новую баночку Dymatize Whey Protein Isolate со вкусом мокко (с молоком получается обалденно вкусно) и удобный шейкер, чтобы таскать все это дело в зал :))
Результатов пока нет. Ну точнее, есть конечно, даже немножко видимые, но хвалиться ими пока рано.
На следующей неделе беру новый абонемент, по которому буду ходить 3-4 раза на силовую, групповые 1-2 раза в неделю и наверное прибавлю бассейн. И выделю одну трену на кардио.
Это пока в планах. Надеюсь, меня хватит :)
Пилон пока оставила, разрываться между тренировками будет сложно и нерезультативно. Время покажет.
Когда будут результаты, буду делать фотки. Да, дорогие мои, результаты - это не обязательно "минус десять килограмм" и "куда тебе еще худеть?". Не хочу особо вес сбрасывать, хочу рельефа мышц и баланс между верхом и низом.
Пока для интересующихся прячу под кат несколько фото "до" (отпускные)
UPD: по просьбам, картинка из серии "чего бы хотелось" (стащила картинку у mjonaus из жж)