Не есть после 6ти - мечта недостижимая
http://greenarine.livejournal.com/77857.html?thread=9349665
Поверьте человеку, который уже 7й раз серьёзно похудает. Поэтому есть следует то, что надолго занимает челюсти, или то, чего много не сожрёшь, или то, что наполняет желудок, как барабан.
1) Ломтик яблока стоит обмакнуть в смесь специй с перцем и чесноком, но без соли. Запивать молоком.
2) Лущить и есть сырой горох. По отдельной горошине.
3) Красный репчатый лук, нарезанный тонкими кружочками, откусывая по маленькому кусочку и запивая тем же молоком.
3) Варёные креветки с кетчупом и чяем. Чяй с сахарозаменителем.
4) Мандарины. по отдельной дольке. С долек обдирать кожицу и жевать её отдельно.
5) Если уверенны, что зубы Вы чистите очень основательно, тогда горячий чай вприкуску с засахаренным мёдом. Мёд - продукт с отрицательной калорийностью. Он содержит сложные сахара. Организм тратит больше сил на их метаболизм, чем из них извлекает. Проблема в том, что кариес обожает мёд.
Поверьте человеку, который уже 7й раз серьёзно похудает. Поэтому есть следует то, что надолго занимает челюсти, или то, чего много не сожрёшь, или то, что наполняет желудок, как барабан.
1) Ломтик яблока стоит обмакнуть в смесь специй с перцем и чесноком, но без соли. Запивать молоком.
2) Лущить и есть сырой горох. По отдельной горошине.
3) Красный репчатый лук, нарезанный тонкими кружочками, откусывая по маленькому кусочку и запивая тем же молоком.
3) Варёные креветки с кетчупом и чяем. Чяй с сахарозаменителем.
4) Мандарины. по отдельной дольке. С долек обдирать кожицу и жевать её отдельно.
5) Если уверенны, что зубы Вы чистите очень основательно, тогда горячий чай вприкуску с засахаренным мёдом. Мёд - продукт с отрицательной калорийностью. Он содержит сложные сахара. Организм тратит больше сил на их метаболизм, чем из них извлекает. Проблема в том, что кариес обожает мёд.