В общем, правильная цитата ниже + мои несложные дополнения
Сильный антисептик, который убивает практически всё, никакой вирус не устоит - капнуть два десятка капель капель уксусной эссенции (раствор 70% укусусной кислоты, продаётся в продовольственных магазинах) в 100мл бутылочку перекиси водорода (стандартная аптечная пластиковая, с узким носиком). Но следует тщательно БЕРЕЧЬ ОТ ЭТОЙ СМЕСИ ГЛАЗА И СЛИЗИСТЫЕ - эта смесь очень едкая даже в малых концентрациях. Только для рук и бытовых поверхностей - а если протирать ей лицо, то КРАЙНЕ (!!!) осторожно.
Купите домой, в квартиру мощный (предназначенный для баров, ресторанов...) электрический ионизатор с возможностью УФ-обработки помещёния, чтобы был запас по площади обработки минимум два раза против указанного в инструкции. Вещь полезная, дезинфицирует и осаждает пыль очень хорошо.
Не посещать публичных мест, особенно когда там много народу (в часы пик). Держаться подальше от людей с явными признаками инфекционных заболеваний - ЛЮБЫХ. Меньше разговаривать на улице и в публичных местах. Постоянно протирать руки (после контакта ладони с ручкой двери, рукой тележки в супермаркете...) и не дотрагиваться руками до лица, пока их хорошо не вымыл. После посещения улицы лицо тоже желательно научиться мыть с мылом, включая края крыльев носа и веки глаз (процедура не очень приятная, но полезная).
Использовать одноразовые перчатки. При минимальной сноровке их легко заменить простыми полиэтиленовыми пакетами, небольшими и прозрачными. У таких пакетов ещё то преимущество, что они очень дёшевы, продаются везде, а при необходимости сбрасываются с руки легко и быстро + ладонь в них не потеет.
Больше лука и чеснока в рационе и как можно меньше питаться вне дома. Если приходится - по-возможности, простую горячую пищу, НЕ острую и НЕ типа фарш (в общепите часто добавляют много специй к подпоченным продуктам, чтобы скрыть их дурной запах и вкус; такому сокрытию помогает и фарш, мелкое измельчение свежих продуктов совместно с подпорченными). Если столовые приборы в общепите металлические, или же это деревянные палочки для еды, или хотите воспользоваться деревянными зубочистками - непосредственно перед использованием быстро, но тщательно обожгите эти предметы в максимально увеличенном пламени обычной газовой зажигалки.
Принимать поливитамины и следить за тем, чтобы стопы ног всегда были в тепле (и на улице, и дома - особенно когда спишь).
Вот как-то так.
Купите домой, в квартиру мощный (предназначенный для баров, ресторанов...) электрический ионизатор с возможностью УФ-обработки помещёния, чтобы был запас по площади обработки минимум два раза против указанного в инструкции. Вещь полезная, дезинфицирует и осаждает пыль очень хорошо.
Не посещать публичных мест, особенно когда там много народу (в часы пик). Держаться подальше от людей с явными признаками инфекционных заболеваний - ЛЮБЫХ. Меньше разговаривать на улице и в публичных местах. Постоянно протирать руки (после контакта ладони с ручкой двери, рукой тележки в супермаркете...) и не дотрагиваться руками до лица, пока их хорошо не вымыл. После посещения улицы лицо тоже желательно научиться мыть с мылом, включая края крыльев носа и веки глаз (процедура не очень приятная, но полезная).
Использовать одноразовые перчатки. При минимальной сноровке их легко заменить простыми полиэтиленовыми пакетами, небольшими и прозрачными. У таких пакетов ещё то преимущество, что они очень дёшевы, продаются везде, а при необходимости сбрасываются с руки легко и быстро + ладонь в них не потеет.
Больше лука и чеснока в рационе и как можно меньше питаться вне дома. Если приходится - по-возможности, простую горячую пищу, НЕ острую и НЕ типа фарш (в общепите часто добавляют много специй к подпоченным продуктам, чтобы скрыть их дурной запах и вкус; такому сокрытию помогает и фарш, мелкое измельчение свежих продуктов совместно с подпорченными). Если столовые приборы в общепите металлические, или же это деревянные палочки для еды, или хотите воспользоваться деревянными зубочистками - непосредственно перед использованием быстро, но тщательно обожгите эти предметы в максимально увеличенном пламени обычной газовой зажигалки.
Принимать поливитамины и следить за тем, чтобы стопы ног всегда были в тепле (и на улице, и дома - особенно когда спишь).
Вот как-то так.