Понял, зачем мне нужен алкоголь
Без него просто страшно :-( Иногда - НЕВЫНОСИМО страшно :-(
Понятно, что это ПЛОХОЕ решение - не только из-за побочных эффектов. ТАК со страхом бороться нельзя, это симптоматическое лечение (точнее, «лечение»).
Однако же, лучше что-то делать, ЕВПОЧЯ - и при этом пить. Чем не пить и не делать вообще ничего.
К тому же, в состоянии опьянения хорошо тренируется осознанность. Легко регулируется степень сложности. Ну, если уж в сновидениях пока не получается нормально это делать, то хотя бы так, н-да...
Но пытаюсь снижать дозы. Всё-таки алкоголь - не решение.
Понятно, что это ПЛОХОЕ решение - не только из-за побочных эффектов. ТАК со страхом бороться нельзя, это симптоматическое лечение (точнее, «лечение»).
Однако же, лучше что-то делать, ЕВПОЧЯ - и при этом пить. Чем не пить и не делать вообще ничего.
К тому же, в состоянии опьянения хорошо тренируется осознанность. Легко регулируется степень сложности. Ну, если уж в сновидениях пока не получается нормально это делать, то хотя бы так, н-да...
Но пытаюсь снижать дозы. Всё-таки алкоголь - не решение.