Интересная информация
Недавно прочла интересную информацию о том, что каждый человек имеет свою конституцию. Она заключается в на явности определенных особенностей свойственных твоему организму. Так вот, существует масса классификаций и разновидностей типов конституции. Но смысл один, что у всех есть предрасположенность к определенным болезням, быть худым или толстым, сангвиником или холериком и т.д. Что касается веса? В принципе, к полноте, например, я не предрасположена, но точно знаю, что если расслабиться 5 кг лишнего тела свое возьмут. Думаю, что в каких-то пределах свой вес надо контролировать. А не плевать на себя, мол, полная - значит полная, лишние несколько килограмм внешне не заметно. Для организма такая нагрузка заметна. Что знаю точно, чтобы не набирать лишних кг, в первую очередь, надо меньше кушать. Чтобы упругие ягодицы были, надо посещать спортзал, тренировки по фитнесу минимум два раза в неделю. Если после курса фитнеса «попка» покачалась и стала более упругой, это не повод забросить тренировки. Без них ягодичные мышцы быстро теряют форму и возвращаются к прежнему результату.