(no subject)
Часто слышала в СМИ: «Спасибо моей дорогой и любимой Ритульке» от разных звезд российской эстрады. Ритулька -это Маргарита Королева, дипломированный врач и владелица клиники эстетической медицины.
Многие кто ранее был за 100 кг, а теперь обладатель почти идеальной фигуры и отличного веса благодарят ее за хорошее самочувствие и изменения в личной и профессиональной жизни: Н. Бабкина, Р. Трахтенберг, В. Соловьев, Н. Басков, А. Цой, Ф. Киркоров и многие другие.
Увидела в продаже ее книжку и решила узнать, что же предлагает она, в чем секрет идеального веса от Маргариты Королевой??
Книжка стоит около 300 р, но я решила ее скачала на торренте.Итак, о чем же эта книга???!
В первую очередь о мотивации! О мотивации себя любимого на изменения в своей жизни, на трепетное отношение к себе и своему здоровью, на изменение своих пищевых привычек и как следствие изменение системы своего питания НАВСЕГДА!
В книге приводится обзор и анализ самых популярных диет (японская, кремлевская и тд); подробно рассказывается про белки, жиры и углеводы, про их взаимодействие и влияние на организм; приводятся формулы по расчету индекса массы тела; описываются типы ожирения; даются рекомендации по составлению диетического меню и вариантов разгрузочных дней, а также предлагаются в помощь физические нагрузки, физиотерапевтические процедуры и лекарственные средства. И как бонус прилагается в помощь дневник питания и календарь разгрузочных дней. А фотографии наших звезд «после» и их слова благодарности являются наглядным мотивирующим фактором.
Книга написана легко и понятным языком, а главное с большим организмолюбием. Маргарита не предлагает новых диет (за 3 дня минус 10 кг), она предлагает в структурированном виде информацию о здоровой системе питания, которую возможно вы уже слышали, с целью поддержания отличной физической формы, прекрасного здоровья и долголетия.
Вообщем, очень рекомендую тем, кто собирается «с понедельника» начать новую жизнь и тем, кому не наплевать, что он «забрасывает» к себе в желудок. Книга будет прекрасным подспорьем в этом не простом деле -борьбе за красивую фигуру и хорошее здоровье.
Надеюсь, кому-нибудь мой отзыв будет полезен. Писала отзыв на книжку для сообщества, а меня модераторы не пустили-сказали , что реклама :(