зовет ДЕКАБРЬ новый год, времен верша круговорот

[newel]

 Итак, так как мой блог не только про спорт, но и за семью, то терпите фиксирую: год хороший!

Comments

[nameless__one]

Эк мы с тобой дуплетом :)

Поздравляю - отличный вышел год!

Глядя на твои и Катины манежные приключения, я записался на indoors-трёшку в январе - жду прям с трепетом.

[newel]

спасибо
по твоим фото в страве у вас еще "лето" и манеж - это баловство, но зато чисто, сухо и уютно :)
будет интересно

[puzechka]

Круть! С наступающим! :)

[newel]

спс, и тебе не оптимизма и удачи на новом месте

[alexanderr]

61 секунда на 400м это очень круто! интересно, если пересчитать это в полумарафон и марафон, то что получится?
а получится вот что: 1:22:29 и 2:53:41. миля, соответственно 5:15, километр 3:06
мне кажется, у тебя и миля и километр даже еще лучше
https://wismuth.com/running/calculator.html#dist=400+m&h=0&m=01&s=01
кстати, тут на днях один 52 летний официально пробежал 400м из 50 секунд, это новый рекорд мира. правда, этот ветеран в свое время участвовал в Олимпийских играх. и, конечно, бегал гораздо быстрее

[newel]

по разным таблицам разное, но чем короче, тем сильнее, но с западанием на 5 и 10км
но держать весь спектр на уровне трудно, даже с сезонным акцентом

а вообще очень хочется как-нибудь посвятить весь год стадиону: сначала 200-800, потом 1500-5000
может при переходе в М50? ;)

[apotap]

Отличный год!
Со снегом в декабре повезло, 150 км лыж - очень хорошо, завтра пойду догонять )

[newel]

особенно сравнивая с прошлым
уже записался на какие-нибудь лыжные старты?

[apotap]

на Битцевский марафон 27 января, дальше не знаю, хочется классический к концу сезона пробежать

[zanozakat]

ааа. 150 км лыж! аа! у меня только 15(

год прогресса у тебя в беге. думаю, все таки пропускать триатлон иногда полезно) прогресс удобнее мерить циферками!

желаю продолжать в том же духе!

[newel]

да вот тренировки то триатлонные я и не пропускал, там все хорошо, просто до стартов не добрался
а бего циферьками второй год все хорошо, попробую пролонгировать :)

главное на лыжи не налегать, вернее, не надеяться в них на что-то :)