Ощути себя инвалидом:)
Это я про себя, если что.
В кои веки ваш скромный повествователь оказался на больничном (хм, даже при всем желании не помню, сколько лет прошло... больше 15 точно). Ни с того, ни с сего, буквально без предисловий напомнила о себе травма позвоночника, приключившаяся в возрасте уже не подростковом, но еще толком не юношеском).
В общем, сущий анекдот. Компания школоты, предаваясь праздношатанию, обнаружила одинокий "жигуль" (времена еще советские, какие там изощренные противоугонки...), стоявший рядом с невысоким сварным заборчиком, огораживавшим газон. Самым забавным компании показалось, что заборчик был замкнутый! А давайте посмотрим, что получится, если машинка окажется внутри периметра? Ну, и вот - недолго думая, всей оравой (примерно в пару десятков рыл) подняли и переставили. Конечно, зрелище владельца, увидевшего получившуюся... хм, художественную инсталляцию, вознаградило за труды
, однако надо учесть, что ваш скромный повествователь тогдашний был далеко не он же нынешний, увы
. Это на пятом десятке я мог спокойно нести на одном плече 50-киловый мешок с цементом, а на другом - хорошую знакомую чуть большего веса (да и сейчас тоже могу, когда не случается такая фигня, как в данный момент), тогда же, в сопливом тинэйджерстве, дело обернулось травмой позвоночника с частичным отрывом связок длинных мышц этой самой спины. Ладно еще, у школоты даже такие вещи заживают с удивительной быстротой, ну подумаешь, кое-как доковылял до дома, отлежался сколько-то дней, ну походил пару недель с бабушкиной тростью - не умер, и ладно!
Повезло, между прочим, нарваться на нестандартного врача - сравнительно молодого, веселого и могучей комплекции, сказавшего прямым текстом - мол, твою спину, шкет, надо закачивать, иначе подъем даже тяжелой сумки окажется чреват боком. Он же порекомендовал парочку простых и вполне эффективных упражнений. В обоих случаях рекомендовалось лечь на твердый пол мордой вниз. Дальше в первом следовало сцепить руки на затылке и без спешки и рывков поднимать верхнюю часть тушки, насколько получится и повторяя столько раз, сколько получится. То есть, подобно тому, как качают пресс, только в обратном направлении. Во втором - опираясь на вытянутые по бокам руки, нужно поднимать сомкнутые и по возможности прямые ноги - тоже насколько получится и сколько получится. У шкета хватило ума последовать этой рекомендации, а потом и вовсе взяться за ум в плане превращения собственного не слишком-то мощного организма во что-то более пристойное, раз уж мама-природа отпустила не слишком щедро
Жил я, как говорится, горюшка не знал (однажды, правда, чуть не сдох, о чем было поведано в старом бложике - https://v-vodokachkin.livejournal.com/243237.html), но вот на рубеже тысячелетий в одно совсем не прекрасное утро проснулся и... Блджад!!! - почувствовал давно забытые ощущения дикой боли даже не в пояснице, а вообще в тазобедренном суставе и вспомнил, каково оно, когда простая задача "встать-с-кровати" трансформируется в пятиминутный квест
. Целые сутки уколы в многострадальную задницу возвращали горемычному способность хотя бы неторопливо ходить, еще несколько дней пришлось восстанавливаться лечебно-физкультурными методами.
И вот - воистину
Через два десятка лет! Точно таким же образом! Ничто не предвещало! В буквальном смысле - внезапно...
В общем, опять уколы (хорошо, что хоть не самому приходится!), опять походы из конца банальной "брежневской" трешки в другой конец минут чуть ли не за 10, опять руки отпадывают от висения на турнике - оно приносит быстрое облегчение, жаль, что недолгое, минут на 30-40. На третий день вроде бы начал приходить в норму (троекратное "тьфу" через оба плеча, на всякий случай). Н у, что ж, если эта хреновина будет и дальше происходить по такому графику, то до третьего раза, возможно, и доживу, а вот до четвертого - более чем сомнительно...
Мораль сей басни: 1) все-таки, стоит сообразовывать прикладываемые усилия со своими реальными возможностями; 2) а вот взялся бы пораньше за ум (а также все эти гантели, гири и т.д.) - глядишь, и обошлась бы биография без таких приключений.