Простое, но неочевидное
Во всяком случае, для тех, кто, как говорят в таких случаях, не в теме.
Взялся ваш скромный повествователь обучать приятеля, по его же просьбе, "чему-нибудь простенькому физкультурному, с учетом моего уровня, ты же много всякого знаешь..."(с). Да еще такому, что можно было бы практиковать буквально в небольшой комнатульке, лишь бы форточка имелась. Без долгих размышлений, в качестве "простенького" был выбран китайский комплекс "5 зверей" в самой, действительно, наипростейшей версии, описанной некогда в памятной олдфагам малоформатной книжке -
(один из авторов - тот самый Иосиф Линдер, тогда еще молодой, с тех пор ставший весьма известным... отчасти скандально известным, ну да не суть важно
)
Начали мы с приятелем, не откладывая в долгий ящик, ковать железо, пока Горбачев горячо, благо, автору этих строк обучать неофитов с нуля не впервой. Движения "зверские" сложностью отнюдь не отличаются (между прочим, очень даже подходящая производственная гимнастика для тех случаев, когда уработаешься до состояния "язык на плечо"), пара картинок из той же книжицы дает о них беглое представление -
- и буквально сходу обнаруживается этакий, с позволения сказать, булыжник преткновения. А именно: сей простенький комплекс, подобно всему массиву ушуистических и цигунистических практик, строится на принципе "работы от опорной поверхности", подразумевающем, что любое движение "запускается" импульсом той или другой ноги, дающей толчок о землю, пол и т.п., на чем адепт стоит, причем этот импульс направляется под самыми разными углами. Тем самым первоначальное движение задается всей тушке, а уже она выталкивает или "выстреливает" какой-либо конкретный свой фрагмент - например, руку или ногу (или, скажем, плечо, а то и вовсе даже голову). За счет чего и получаются убойные удары традиционного каратэ и его "родственников". Если же абстрагироваться от прикладного аспекта и ограничиться чисто физкультурно-оздоровительным, то навык пользования своим телом как единым целым развивает координацию, позволяет за короткое время размять сразу практически все мышцы и суставы, и даже снижает утомляемость за счет того, что постепеннно все движения, включая и чисто бытовые, становятся экономнее и биомеханически оптимальнее. Мне-то с каратистической начальной базой, еще и доходчиво втолкованной, это в свое время стало понятно легко и быстро, а вот обыкновенному человеку... ага
. У обыкновенного человека при попытках воспроизвести то, что он видит на картинке (или в видяхе, без разницы) получается, что рука или нога тянет за собой все остальное, и эта остальная тушка своей массой буквально "виснет" на работающей конечности, своей инерцией гасит ее движение - и получается, если смотреть с позиций боевых искусств, не удар, а какой-то расхлябанный толчок (а потом дилетанты заводят свою любимую пластинку насчет "решающего значения веса"... "Понимала бы ты чего!", как презрительно фыркала в ответ на такие рассуждения удалая кошка из веселой повести "Охота на старушку"
).
Ерунда, как уже говорилось, не впервой. Растолковал, разъяснил, разжевал, в общем - донес до сознания и добился понимания. Человек вник, испытал маленькое просветление и не без удивления обнаружил, что "а так ведь совсем по-другому ощущается!"(с), короче, идет процесс. А наставник в очередной раз убедился в значении того, что именуется "прямой передачей" (когда-то уже касался этой темы - https://new-vodokachkin.livejournal.com/40136.html - но там было больше абстрактно-обобщенно, а сейчас свежий живой пример). Взялся бы мой приятель осваивать пусть даже "что-нибудь простенькое физкультурное" по книжке или по видеороликам - и воспроизводил бы чисто внешнюю форму, и разве что по чистой маловероятной случайности наткнулся бы на то самое "так совсем по-другому"...
Взялся ваш скромный повествователь обучать приятеля, по его же просьбе, "чему-нибудь простенькому физкультурному, с учетом моего уровня, ты же много всякого знаешь..."(с). Да еще такому, что можно было бы практиковать буквально в небольшой комнатульке, лишь бы форточка имелась. Без долгих размышлений, в качестве "простенького" был выбран китайский комплекс "5 зверей" в самой, действительно, наипростейшей версии, описанной некогда в памятной олдфагам малоформатной книжке -
(один из авторов - тот самый Иосиф Линдер, тогда еще молодой, с тех пор ставший весьма известным... отчасти скандально известным, ну да не суть важно
)
Начали мы с приятелем, не откладывая в долгий ящик, ковать железо, пока Горбачев горячо, благо, автору этих строк обучать неофитов с нуля не впервой. Движения "зверские" сложностью отнюдь не отличаются (между прочим, очень даже подходящая производственная гимнастика для тех случаев, когда уработаешься до состояния "язык на плечо"), пара картинок из той же книжицы дает о них беглое представление -
- и буквально сходу обнаруживается этакий, с позволения сказать, булыжник преткновения. А именно: сей простенький комплекс, подобно всему массиву ушуистических и цигунистических практик, строится на принципе "работы от опорной поверхности", подразумевающем, что любое движение "запускается" импульсом той или другой ноги, дающей толчок о землю, пол и т.п., на чем адепт стоит, причем этот импульс направляется под самыми разными углами. Тем самым первоначальное движение задается всей тушке, а уже она выталкивает или "выстреливает" какой-либо конкретный свой фрагмент - например, руку или ногу (или, скажем, плечо, а то и вовсе даже голову). За счет чего и получаются убойные удары традиционного каратэ и его "родственников". Если же абстрагироваться от прикладного аспекта и ограничиться чисто физкультурно-оздоровительным, то навык пользования своим телом как единым целым развивает координацию, позволяет за короткое время размять сразу практически все мышцы и суставы, и даже снижает утомляемость за счет того, что постепеннно все движения, включая и чисто бытовые, становятся экономнее и биомеханически оптимальнее. Мне-то с каратистической начальной базой, еще и доходчиво втолкованной, это в свое время стало понятно легко и быстро, а вот обыкновенному человеку... ага
. У обыкновенного человека при попытках воспроизвести то, что он видит на картинке (или в видяхе, без разницы) получается, что рука или нога тянет за собой все остальное, и эта остальная тушка своей массой буквально "виснет" на работающей конечности, своей инерцией гасит ее движение - и получается, если смотреть с позиций боевых искусств, не удар, а какой-то расхлябанный толчок (а потом дилетанты заводят свою любимую пластинку насчет "решающего значения веса"... "Понимала бы ты чего!", как презрительно фыркала в ответ на такие рассуждения удалая кошка из веселой повести "Охота на старушку"
).
Ерунда, как уже говорилось, не впервой. Растолковал, разъяснил, разжевал, в общем - донес до сознания и добился понимания. Человек вник, испытал маленькое просветление и не без удивления обнаружил, что "а так ведь совсем по-другому ощущается!"(с), короче, идет процесс. А наставник в очередной раз убедился в значении того, что именуется "прямой передачей" (когда-то уже касался этой темы - https://new-vodokachkin.livejournal.com/40136.html - но там было больше абстрактно-обобщенно, а сейчас свежий живой пример). Взялся бы мой приятель осваивать пусть даже "что-нибудь простенькое физкультурное" по книжке или по видеороликам - и воспроизводил бы чисто внешнюю форму, и разве что по чистой маловероятной случайности наткнулся бы на то самое "так совсем по-другому"...