10 планок
Я сегодня сделала 10 планок. Каждая по минуте. Не подряд конечно! с перерывами.
Муж мне жарит одну оладью (3 игредиента - кефир из польского отдела в теско, мука self raising, и много изюма чтоб возместить отсутствие сахара) на оливковом масле (ок, 4й ингредиент) - если я хожу в джим. Сегодня ну таааак не хотелось никуда идти, что я рассказала ему про 10 планок! У лены-миро-олененка прочитала что 10 планок в день заменяют поход в джим. Это было очень трудно. Сейчас чувствуются всякие странные мышцы в руках и плечах, а завтра наверное все заболит.
Так вот, эта оладья - одна утром (чтоб было ради чего встать с постели) и одна вечером (чтоб было ради чего жить в течение дня) - такая вкусная................................ просто нет слов. Чтобы понимать какая она волшебная - представьте что в перевах между утренней и вечерней вкусняшкой я питаюсь одними салатами. Куриной грудью или рыбой на пару. Творогом с парой яблок. В общем сугубо ЗОЖной пищей. Поняли??
пс: как англичане могут жить без кефира?... удивительный продукт
Муж мне жарит одну оладью (3 игредиента - кефир из польского отдела в теско, мука self raising, и много изюма чтоб возместить отсутствие сахара) на оливковом масле (ок, 4й ингредиент) - если я хожу в джим. Сегодня ну таааак не хотелось никуда идти, что я рассказала ему про 10 планок! У лены-миро-олененка прочитала что 10 планок в день заменяют поход в джим. Это было очень трудно. Сейчас чувствуются всякие странные мышцы в руках и плечах, а завтра наверное все заболит.
Так вот, эта оладья - одна утром (чтоб было ради чего встать с постели) и одна вечером (чтоб было ради чего жить в течение дня) - такая вкусная................................ просто нет слов. Чтобы понимать какая она волшебная - представьте что в перевах между утренней и вечерней вкусняшкой я питаюсь одними салатами. Куриной грудью или рыбой на пару. Творогом с парой яблок. В общем сугубо ЗОЖной пищей. Поняли??
пс: как англичане могут жить без кефира?... удивительный продукт