Суперфудное
Это на завтрак для поднятия настроения. Любителям авокадо понравится. Авокадо обладает таким количеством полезностей, что диву даешься.
В общем фрукт еще тот, на все случаи жизни.
В центре ветчина, скрученная трубочкой, немного сыра, яйцо в обрамлении томатного соуса. Соус больше для красоты, можно и без него. В духовку на 10-15 минут. Сверху немного зелени. Авокадо- гастрономический фундамент в рамках зож. Суперфуд.
"В 1998 году авокадо внесли в Книгу рекордов Гиннесса как самый питательный фрукт с высокой калорийностью - до 212 килокалорий на 100 граммов продукта"(с)
Не думаю, что кто-нибудь съедает больше одного авокадо в день. Но у меня есть знакомые, которые в погоне за долголетием едят авокадо ежедневно.
Всем добра и вкусного полезного!