Все по сто
Математика-это строгий порядок. Порой объясняющий плохо объяснимое. Для тех, кто подсчитывает калорийность в круглых цифрах и следит за ежедневным потреблением калорий, своим весом и здоровьем,-это важно. Тут о вкусах можно не спорить. Лишь отдать предпочтение тому или иному продукту. Вкусно, здорво, разнообразно, полезно. Можно вбрать: и на вкус, и на цвет, и на энергетическую ценность.
Печеный картофель средний- 100калорий.
Обожаемые многими несоленые крендельки. 21 штука-100 калорий.
Сыр, здесь *чеддер*. 2кубика по 28 грамм-100 калорий. Кстати, отварные креветки, средние 13-штук-100 калорий.
Мелкий чеснок и его 22 зубца-100 калорий.
Фасоль консервированная. 82 штуки-100 калорий.
Редис(ка). В среднем, 100штук - 100 калорий.
Ягода малина. 100ягод-100 калорий.
Половинки жареного кешью, 15 штук и тоже 100калорий.
15 мелких кочанчиков брюссельской капусты тоже 100 калорий.
Брокколи, 9 средних соцветий-100калорий.
И если вы хотите разнообразия в меню, можно заменить 100 калорий из рациона по вкусу. Только не стоит впадать в пищевую распущенность. Всем добра и умеренности во всем!