Боремся с дефицитом йода.
Боремся с дефицитом йода.
Про то, что такое йод и для чего он нужен, знают многие. Однако мало кому известно, что почти по всей местности Российской Федерации имеется умеренный дефицит йода, и что последствия нехватки этого микроэлемента могут быть чрезвычайно серьезными, практически до нарушения психического развития и развития умственной отсталости.
Йод является необходимым компонентом тиреоидных гормонов. В нормальном состоянии в организме человека содержится приблизительно 20-30 миллиграммов йода, и основная часть этого микроэлемента сосредоточена в щитовидной железе. Для полноценной работы железы в организм должно поступать 100-200 микрограммов йода день за днем, в Российской Федерации же реальное потребление микроэлемента на человека составляет не больше 40-80 мкг в сутки.
Недостаточное поступление йода приводит к развитию так называемых йододефицитных заболеваний, которые, учитывая мнение ряда ученых-исследователей, являются самыми распространенными эндокринными заболеваниями.
Наиболее ярким проявлением недостаточного поступления йода в организм является диффузный эутиреоидный (нетоксический) зоб - увеличение всей щитовидной железы без нарушения ее работы. Наиболее ярким проявлением недостаточного поступления йода в организм является диффузный эутиреоидный (нетоксический) зоб - увеличение всей щитовидной железы без нарушения ее работы. Оказывается, что при дефиците йода, для того, чтобы поддержать образование гормонов в достаточном количестве, железа увеличивается в размерах. При всем при этом может увеличиваться не вся железа, а отдельные ее участки - возникают узловые образования. В большинстве случаев, узловой зоб не не соблюдает работу железы, но в некоторых случаях клетки узла могут начать работать неверно, что приводит к тиреотоксикозу - патологическому повышению уровня тиреоидных гормонов. Также тиреотоксикоз при длительном дефиците йода может возникать из-за резкого увеличения поступления микроэлемента в организм (в частности, при приеме некоторых лекарственных препаратов, содержащих йод в множестве).
В случае крайнего дефицита йода (когда его поступает меньше 25 мкг в день) компенсаторные возможности щитовидной железы истощаются, и уровень производимых ею гормонов снижается, развивается гипотиреоз (стоит отметить, такая критическая ситуация бывает довольно не часто).
Уж тем более опасен йодный дефицит при беременности, когда потребность в йоде будущей мамы сильно возрастает из-за обеспечения тиреоидными гормонами растущего организма ребенка, а еще в следствие других физиологических изменений. В случае нехватки йода при беременности повышен риск выкидышей, врожденных аномалий плода, а у будущего ребенка - гипотиреоза и умственной отсталости.
Как же бороться с йодным дефицитом и его последствиями? Нужно сделать таким образом, чтобы йода было достаточно. Существует некоторое количество способов йодной профилактики. На фармацевтическом рынке в данный момент существует огромное количество препаратов и биологически активных добавок, содержащих йодид калия (йодомарин, йодбаланс, йодактив и др.). Принимать эти препараты нужно большему числу среди нас, однако для начала они необходимы беременным и кормящим представительницам слабого пола, а еще детям до подросткового возраста. Без консультации эндокринолога этого не стоит делать тем, у кого давно в наличии какие-либо заболевания щитовидной железы, а еще в возрасте старше 50 лет, уж тем более если это все время человек обитал в регионе йодного дефицита. Также препараты йода используются для лечения некоторых заболеваний железы - но лишь под контролем эндокринолога. И, само собой, ни под каким видом для йодной профилактики вовсе не обязательно использовать распространенные йодсодержащие антисептики (йодинол, спиртовой раствор йода, раствор Люголя).
Способ профилактики дефицита йода - употреблять в пищу йодированную соль вместо обыкновенной: в организм будет поступать достаточное количество йода, при всем при этом цена ее не на порядок выше.Другой способ профилактики дефицита йода - употреблять в пищу йодированную соль вместо обыкновенной: в организм будет поступать достаточное количество йода, при всем при этом цена ее не на порядок выше. Использование такой соли чрезвычайно удобно - ведь это уже не таблетка и не биологически активная добавка. Во почти всех экономически развитых странах йодирование соли происходит по умолчанию, другими словами вся соль на рынке продуктов питания - йодированная (и распространенность болезней щитовидной железы там меньше). В Российской Федерации этот вопрос пока только рассматривается.
Снова, подчеркивая необходимость профилактики дефицита йода, заметим, что «все не по наслышке в меру». Избыточное поступление йода в организм, гораздо больше рекомендуемых норм, может так же нанести серьезный вред вашему здоровью.
---------------------------------
Остались считаные дни до начала дачного сезона, и в первую очередь вам прийдется сталкнуться с вредителями. Но с ними можно бороться при помощи различных устройств знаю одно такое можно здесь смотреть подробнее его характеристики и стоимость.