Америкосы составили Топ десять самых нужных продуктов
Америкосы составили Топ десять самых нужных продуктов
ВАШИНГТОН, 6 января. Специалисты в области диетологии США, основываясь на данных заключительных научных исследований, составили рейтинг самых нужных продуктов.
1-е место заняли томаты благодаря высочайшему содержанию в них антиоксидантов. На 2-м месте сахарный перец, обеспеченный витаминами С, В, фолиевой кислотой и ликопеном.
Далее идут по стопам ягоды, содержащие комплекс минералов и витаминов. 4-е место отдано соевым орешкам - не очень жирной и малокалорийной замене нормальных орехов.
На 5-м месте - йогурт, обеспеченный витаминами, полезными и минералами для микрофлоры бактериями. Шпинат существенно сдал позиции, но останется в 10-ке. Брокколи с ее противораковыми свойствами на седьмом месте.
8-е место принадлежит не очень жирной говядине - источнику микроэлементов и белков. На 9-м месте поместилось оливковое масло - источник мононенасыщенных жиров.
Завершает рейтинг одичавший лосось - продукт, обеспеченный белками и омега-3 жирными кислотами
---------------------------------------
Если вы находитесь в поиске качественной карты памяти киев, является самым лучшим продавцом в этом направлении, магазин Портамикс, тому подтверждение, просто пройдите по ссылке и убедитесь в этом сами!