(no subject)
Guten Abend.
Wie geht's euch? Mir super.
Arbeit ist stressig wie immer und ich hoffe meine Gürtel kommen bald, das Hosen rutschen nervt ein bissel *lach*.
Heute morgen hatte ich einen neuen Wert für die Gesamtabnahme bin jetzt bei 7,2 kg. *FROOOIII* bald is es zweistellig.
Ansonsten habe ich heute Nachmittag Wäsche gewaschen und war ne Stunde Walken.
Das war toll.
Hier noch mein Ernährungstagebuch von gestern.
Dienstag 28. September
Abends
1 Glas Almased, Almased mit 1,5% Fett Milch
Mittags
1 Packung Wasa, Sandwich
Schale Salatcup Schinken-Käse
Morgens
1 Glas Almased, Almased mit 1,5% Fett Milch
Brennwert der Lebensmittel: 3799 kJ (907 kcal)
Tagesbedarf: 13967 kJ (3336 kcal)
27% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
Wie geht's euch? Mir super.
Arbeit ist stressig wie immer und ich hoffe meine Gürtel kommen bald, das Hosen rutschen nervt ein bissel *lach*.
Heute morgen hatte ich einen neuen Wert für die Gesamtabnahme bin jetzt bei 7,2 kg. *FROOOIII* bald is es zweistellig.
Ansonsten habe ich heute Nachmittag Wäsche gewaschen und war ne Stunde Walken.
Das war toll.
Hier noch mein Ernährungstagebuch von gestern.
Dienstag 28. September
Abends
1 Glas Almased, Almased mit 1,5% Fett Milch
Mittags
1 Packung Wasa, Sandwich
Schale Salatcup Schinken-Käse
Morgens
1 Glas Almased, Almased mit 1,5% Fett Milch
Brennwert der Lebensmittel: 3799 kJ (907 kcal)
Tagesbedarf: 13967 kJ (3336 kcal)
27% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen