Tag 6 mit Alma: nette

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Tag 6 mit Alma

Sep 18, 2010 10:39

Guuuuuten Morgen,

So ich habe gerade gefrühstückt mit Alma+ 200 ml Milch 0,3% und einen Teelöffel löslicher Kaffee. Yammi
Was steht heute an? Hmmm, erstmal werde ich bissel klar Schiff hier machen *fg* und zum Mittag gibt es heute Fisch und Gemüse *yammi*.
Mal schaun wie das ist nach der Zeit wieder feste Nahrung zu essen. *lach* Habe nun meine 2. Dose Alma angefangen und werde nachher gleich mal noch eine Bestellen, weil im Internet sind sie einfach billiger als in der Apotheke.
Heute nachmittag werde ich mal bissel auf dem Hometrainer fahren (Fahrrad) und wenn ich Muse habe noch heute abend bissel Spazieren gehen. Mal schaun. Ansonsten hab ich das Buch von Paul McKeen fast durch.

Ich mach dich schlank! von Paul McKenna
Kurzlink: http://www.amazon.de/gp/product/3442167973

Vieles was er da beschreibt, stimmt sowas von. Ich denke ich werde seine Methode auch etwas beachten.
Die CD hab ich noch nicht gehört, mal sehen was da so drauf ist.

Soooo und nun noch mein Ernährungstagebuch von gestern:

Zeitraum: Letzte 7 Tage (» Zeitraum wählen)

Freitag 17. September
Abends
1 Glas Almased, Almased mit 1,5% Fett Milch