Продукты, которые помогут очистить легкие от смол и никотина
Все знают, что курить вредно, но каждый для себя выбирает сам, предаваться или нет этой пагубной привычке. Но избежать вредного воздействия сигарет могут не все - пассивные курильщики тоже от него страдают.
Медики настаивают на том, чтобы каждый из нас вносил в свой ежедневный рацион следующие продукты, которые помогут очистить легкие от смол и никотина.
Грейпфрут - природный антиоксидант с большим содержанием витамина С, который укрепляет иммунную систему. Защитные функции организма повышаются, и улучшается обмен веществ, вследствие чего организм очищается.
Имбирь - природный антисептик, который уничтожает микробы и способствует отходу мокроты из легких, тем самым очищая их от накопившихся токсических веществ.
Рыба и морепродукты - селен, содержащийся в них, очищает легкие от ядовитых веществ, поступающих туда вместе с сигаретным дымом.
Чеснок - в нем содержатся природные ферменты, которые как бы фильтруют вредные вещества. Регулярное употребление чеснока поможет очистить организм от токсинов, в том числе и легкие.