система постов в православии умна и отточена живой практикой. но вот у меня росло 4 детей. и в голоде, и в усталости, и в недосыпе, и в болезни они все капризничали совершенно одинаково.
и смысл физический поста от того мне открыт с этой стороны: научившись преодолевать свои капризы в одном, ты сможешь распространить тот свой поведенческий шаблон и на все остальные сложные ситуации, сопутствующие тебе при жизни. и тем самым сделаешься для окружающих комфортным человеком, приятным в общении. А это ведь самый простой и доступный залог жизненного успеха.
или, скажем, поклоны поясные. во всех гимнастиках присутствует это упражнение, прокачивающее энергию позвоночного столба. а для меня это не обязанность, а благодать, к тому же укрепляющая мое здоровье.
или,скажем, регулярное утреннее и вечернее чтение, причем букв не плоских, а, назовем их иначе - винтажных, своими графемами бередящих сознание. и мой мозг не устает от них, а напротив - тянется к ним.
и такой тонкости в православии как песка морского - не счесть. можно, конечно, и без бога тому следовать, но то уж как кому свыше дано будет.