Любимый його-инструктор
Хочу рассказать о любимом йогоинструкторе - Сюзанне Спринг. Давно собиралась, но руки все никак не доходили. А тут я стала ходить в ближайшую ко мне студию, сравнила ее с другими и сразу же вдохновилась. 8))
Впервые о Сюзанне узнал Ваня, когда она заменяла инструктора у него на работе. Да, такая у Вани крутая работа - спортзал в любое время, фитнес-классы на любой вкус и йога! Она пригласила всех желающих приходить в ее студию в Ливерморе, куда Ваня меня сразу же и отправил, когда я только переехала из Атланты. Он так ее описывал, что мне стало не просто интересно, но даже ревниво - что там за преподаватель такой чудесный. 8)) Ваня подарил мне на день рождение двухнедельный абонемент, и началось мое путешествие в мир регулярной йоги. И действительно, после того, как я попала ко всем инструкторам, Сюзанна стала моим самым любимим, и больше ни к кому другому в этой студии мы не ходим - стиль преподавания других совершенно не нравится, а от этого я на йоге не расслабляюсь, а разражаюсь.
Что же мне в ней так понравилось?
Во-первых, она очень солнечная и полностью соответствует своей фамилии Spring - весна. Она просто светится добротой, спокойствием, гармонией и энергией. Меня к ней так и тянет как пчелу на мед, потому что мне всего этого не хватает. Если я прихожу на класс суетливо-нервной и с разрядившейся батарейкой, то ухожу спокойная и наполненная как цисцерна с цементом сосуд с водой. ;)) Без Сюзанны я бы никогда не оценила йогу в полной мере и считала бы ее обычной растяжкой после бега.
Во-вторых, голос! У нее такой чудесный тембр голоса и умиротворяющие интонации, что хочется за ним идти и слушать. Многие инструктора, к которым я ходила, мне не нравились именно голосом - суетливым, тараторящим, солдатско-приказным, или просто неприятным скрипучим, как у большинства американок. Оказалось, что она с детства занимается пением и музыкой и уже много-много лет поет в группе, являясь не только солисткой, но и композитором и автором песен. Родом она из Нэшвиля, TN, поэтому во всех ее песнях чувствуется влияние кантри-столицы (Надя, привет!). 8)) Здесь на сайте можно послушать небольшую подборку ее песен, кому интересно. Кстати, она с группой довольно часто выступает в клубах и барах Ливермора, но мы все никак не дойдем.
В-третьих, стиль ведения классов. Уж на скольких десятках классов я у нее побывала, но никогда не было скучно и однообразно. Каждый раз что-то новое и неожиданное! А многие привяжутся к стандартному набору асан и фигачат их по 20 раз из класса в класс, что через 15 минут становится безумно скучно, и начинаешь нервно смотреть на часы. А Сюзанна никуда не спешит, ведет плавно, размеренно, но при этом дает хорошую нагрузку. Ее классы часто затягиваются на 10-20 минут, потому что она увлекается и не спешит нас вырывать из шавасаны через три минуты после ее начала, как это делают некоторые инструктора. Бывает, только ляжешь и расслабишься, а тебе уже говорят "просыпаться". Мне нравится, что она на все отводит адекватное количество времени - и на нагрузку, и на расслабление.
В-четвертых, она ведет Yin Yoga и Flow Meditation, то есть то, что мне, как бегуну, просто необходимо! Я прихожу на йогу не за спортивными рекордами и силовой нагрузкой, чтобы упахаться и умереть в шавасане, а чтобы вернуть свою убитую бегом растяжку и умение владеть телом. И она дает именно то, что мне нужно. На ее классах я оценила эффект медитации и, как мне кажется, с тех пор стала намного спокойнее и пофигистичнее относиться к разным неприятным обстоятельствам в жизни.
В-пятых, она выглядит совершенно потрясающе - молодое лицо и не менее молодое тело. Мы с Ваней уже давно гадаем, сколько ей может быть лет, но никак не придем к единому мнению. Скорее всего хорошо за 50, но как, КАК?! Ни на одном сайте, ни на одной страничке нигде не проскакивают даты, по которым можно было бы вычислить. 8))
На ее сайте я нашла несколько ее фотографий, чтобы проиллюстрировать. Там есть еще больше, где ей лет от 25 до сегодняшних дней. В коллаже две фотографии слева - это в прошлом году, а справа, где она с гитарой, видимо, времен бурной Нэшвильской молодости. 8))
В прошлом году осенью мы с Ваней как-то ходили на открытие магазина Lululemon в молле, где Сюзанна вела бесплатные классы для всех желающих, а еще в день открытия стояла в витрине как манекен и "показывала" йогу. Йожные магазины любят так выпендриваться. =)) На один из классов мы с Ваней и попали. Класс был чудесный, а от цен в магазине моя внутренняя жаба квакнула и сказала "Никада больше!". ;)))
Что еще добавить? Жалко, что мы теперь живем далеко и не можем приходить на классы Сюзанны так часто, как хотелось бы. Но у нас за прошлый год уже сложился приятный семейный ритуал: практически каждое воскресенье мы едем к ней на класс, который длится почти два часа, а потом идем в аутентичную кофейню неподалеку, пьем чай-кофе с плюшками, перемываем косточки общим френдам болтаем о беге жизни и гуляем по даунтауну под мои стенания, что как же хорошо в Ливерморе, и как бы я хотела снова тут жить. =)) Чем не семейный полезный досуг?
*