Беговой июль

[nervo4ka]

По традиции под конец месяца выкладываю свой беговой отчет, который пора уже переименовывать в триатлонный. Продолжаю следовать ПЛАНУ и готовлюсь к полумарафону в начале октября. Пора уже что ли на него зарегистрироваться. 8))

Comments

[tri_smit]

А что за программа/страница для тренировочного плана? Стоит сколько-то?

После очков у меня следы остаются на пару часов :) Зато держаться хорошо и не пропускают... Хорошо плавание вечером, а если по утрам куда-то ходить, то надо будет тоже другие искать :)

[nervo4ka]

Программу мне составляет брат simply_mom1966 из Канады. Он триатлонист и далее по списку. =)) Я сказала, какие у меня цели на год, потом он меня протестировал и составил программу. Пока бесплатно, а там видно будет. Если у тебя есть какие-то вопросы, то обращайся к Гале simply_mom1966. Она тебе поможет с ним связаться, если тебе нужен виртуальный тренер, если что.

Плаваю я тоже по вечерам, потому что целый день красоваться чебушкой как-то чересчур спортивно. =0))

А какую самую длинную триатлонную дистанцию ты заканчивал?

[tri_smit]

Да не, тренер мне не нужен :) Я имел в виду программу как софт, а не тренировочный план. Или он и софт для этого делал? :)

Я пока в "длинную" сторону не собираюсь :) Самый большой был, и самый первый кстати, длинная олимпийская дистанция 1,5-60-10.

[nervo4ka]

Про софт-не софт я не знаю. Мне просто присылают расписание экселевским файлом.

А какая у тебя цель в триатлоне?

[tri_smit]

А, вот оно как :) Не заметил эксель :)

Цель, да определенных нету, улучшать время в спринте и на олимпийской дистанции. Когда-нибудь может соглашусь на айронмэна :) Но пока рановато :)

[nervo4ka]

Понятно. 8))

Не, эту таблицу я сама составляю. В ней отмечено только то, что я делала, сколько это заняло времени, и сколько я успела сделать. А на самом деле у меня довольно специфические задания на каждую тренировку. Просто выдавать такие детали - это неприлично. ;))